A produção de gengibre é um bom motivo para agradecer a globalização. Embora seja produzido na Ásia e demore até 10 meses para colher uma raiz, não temos nenhum problema em encontrar essa iguaria em nenhuma parte do mundo o ano todo. De fato, mais e mais especialistas recomendam ter um gengibre diário, especialmente na forma de chá quente, devido aos seus benefícios à nossa saúde.
Lado brilhante descobriu alguns desses benefícios e deseja espalhar a palavra.
1. Pode protegê -lo contra doenças cardíacas.
O gengibre é conhecido entre os pesquisadores por sua capacidade de prevenir doenças cardíacas. Alguns benefícios cardíacos incluem uma diminuição no colesterol ruim, um aumento no bom colesterol e a redução da pressão arterial de alguém.
2. Pode ajudá -lo a controlar seu peso.
Sentir vontade de comer a cada 5 segundos pode ser uma das razões pelas quais você não pode controlar seu peso, e beber chá de gengibre pode ajudá -lo de uma maneira importante. Estudos descobriram que essa raiz picante pode diminuir a fome e a ingestão de alimentos, e é capaz de fazer você se sentir cheio.
3. Pode ajudar a controlar seu açúcar no sangue.
Você pode conhecer o alto açúcar no sangue como diabetes e, se o tipo 2 é o que você tem, temos boas notícias para você. Algumas pesquisas descobriram que é possível reduzir as complicações do diabetes com apenas 12 semanas de consumo diário de gengibre. Mas, de qualquer forma, é melhor consultar seu médico.
4. Pode aliviar sua dor no joelho.
O lema de Ginger também poderia ser "não mais dor no joelho". Se você comer ou beber gengibre por 6 meses, isso pode resultar em significativamente menos dor para aqueles que têm artrite do joelho.
5. Pode prevenir o câncer.
Há fortes evidências que provam que o gengibre tem o poder de impedir vários tipos de câncer, como câncer gástrico, pancreático, fígado e colorretal.
6. Pode aumentar seu sistema imunológico.
Ficar constantemente doente pode ser uma situação do passado se você decidir tomar gengibre diariamente. Em 21 dias, você pode experimentar um aprimoramento no seu sistema imunológico, o que pode resultar em uma diminuição de infecções e doenças.
Você é um amante de gengibre? Quais alimentos você gosta de adicionar gengibre?
