As temperaturas frias tendem a nos manter dentro de casa e nos tornam mais vulneráveis a vírus e infecções, mas além dessas doenças de inverno, o clima frio pode afetar nosso corpo de várias maneiras surpreendentes. E nem todos eles podem ser prejudiciais à nossa saúde, de fato, é mais fácil manter o peso durante a época mais fria do ano.
Nós no
Bright Side Adoro aprender coisas novas. E fizemos algumas pesquisas para descobrir como nossos corpos podem reagir à queda sazonal de temperatura.
1. Sua língua funciona mais do que o normal.
As temperaturas congelantes fazem com que seus lábios fiquem secos e você é tentado a lamber os lábios frequentemente para hidratá -los. Embora possa lhe dar um alívio temporário, esse hábito pode realmente fazer seus lábios rachados. A saliva evapora muito rapidamente, deixando os lábios mais secos do que antes. Ele também contém muitas enzimas que são muito duras para seus lábios delicados e podem fazer com que eles se sintam desconfortáveis.
2. Seus dentes podem doer.
Se você tiver dentes sensíveis, pode sentir dor nítida e penetrante quando está muito fria lá fora. O ar frio pode alcançar os nervos profundamente dentro do dente e fazer com que os dentes doem. Os dentistas recomendam respirar pelo nariz quando ao ar livre e envolver um lenço ao redor da boca para mantê -lo aquecido e proteger seus dentes sensíveis do frio do inverno.
3. Seu açúcar no sangue pode aumentar.
O tempo frio incentiva seu corpo a liberar hormônios do estresse que aumentam seus níveis de açúcar no sangue. Para muitos, à medida que a temperatura cai, o açúcar no sangue também aumenta porque, quando está frio, estamos menos motivados a sair e se exercitar. Como a atividade física diminui o açúcar no sangue, os médicos recomendam trabalhar em casa no inverno para manter o nível de açúcar sob controle.
4. Você pode perder peso.
Embora seja verdade que muitas pessoas ganham peso no inverno, também é mais fácil para o corpo queimar calorias quando estiver frio. Quando nosso corpo está se adaptando a temperaturas frias, produzimos calor e queimamos energia extra. Quando estamos tremendo para nos adaptarem ao frio, estamos queimando mais calorias para gerar calor.
5. Você pode obter mais rugas.
Não podemos culpar o inverno por mais rugas, mas nossa pele é mais vulnerável a danos durante a estação fria. Como há uma queda de umidade no ar durante os meses frios, sua pele começa a secar. Não pode reter água suficiente e, como resultado, fica seco e é propenso a mais rugas.
6. Sua visão pode piorar.
Nossos olhos podem estar mais em risco no inverno do que no verão. Muitas vezes esquecemos de usar óculos de sol bloqueando UV na estação fria, mas o sol refletindo a neve pode danificar seriamente nossos olhos. A fina camada de filme lacrimal que cobre nossos olhos é muito sensível ao ar seco e ao vento que podem torná -lo dolorosamente seco. Os médicos recomendam o uso de lágrimas artificiais no inverno quando você estiver do lado de fora.
7. Você pode ficar desidratado com mais facilidade.
Durante os meses de inverno, raramente sentimos sede e muitas vezes esquecemos de beber água suficiente. Como suamos menos em clima frio, tendemos a beber menos, pensando que estamos hidratados o suficiente. Mas sentir menos sede não significa que seu corpo precisa de menos água, e é importante beber a quantidade certa de água que seu corpo precisa diariamente.
Você notou algum desses efeitos de inverno em seu corpo? O que mais você poderia adicionar a esta lista?
