Algumas ações cotidianas aparentemente inofensivas podem ter efeitos colaterais negativos a longo prazo para a nossa pele. Por exemplo, comer carne vermelha geralmente pode acelerar o processo de envelhecimento e pular protetor solar quando você está dentro de casa pode levar à pigmentação e à pele mais velha.
Nós no
Bright Side estavam curiosos para descobrir as pequenas coisas que fazemos diariamente que podem estar sabotando nossos esforços para manter a pele mais jovem.
1. Goma de mascar
Muitos mastigadores de chicletes têm um padrão de rugas ao redor da boca, e os médicos acreditam que Gum é responsável por isso. Quando mastigamos, podemos usar demais nossos músculos, e isso pode levar a linhas finas e rugas ao redor da boca.
2. Executando
Ao se exercitar, os corredores queimam gordura sob as camadas de sua pele. A perda de tecido gorduroso pode tornar suas rugas mais profundas. Além disso, muitos corredores passam longas horas ao ar livre sem proteção solar adequada, expondo a pele a danos causados pelo sol. Se você é um corredor ao ar livre, é melhor usar protetor solar à prova d'água, porque o suor reduz o nível de proteção do protetor solar mais rapidamente.
3. Olhando para o seu smartphone
Usar um telefone celular pode fazer você parecer prematuramente mais antigo. Os especialistas médicos suspeitam que o olhar contínuo para baixo em direção ao telefone possa levar a mais linhas no pescoço que você não teria desenvolvido de outra forma.
4. Passando com óculos de sol
80% dos sinais visíveis de envelhecimento, incluindo rugas, são causados pela exposição ao sol. Quando você aperta os olhos, isso torna mais profundamente as ranhuras nos pés do seu croto. E se você tentar se concentrar em qualquer coisa com uma luz nos olhos, isso também pode aprofundar as rugas entre as sobrancelhas.
5. Bebendo um canudo
Beber café ou chá através de um palha pode impedir que você pegue manchas nos dentes, mas isso pode fazer com que as linhas se formem ao redor dos lábios. Embora não mude de lábios significativamente, as pessoas que são propensas a rugas labiais devem evitar o uso de canudos com muita frequência. O movimento muscular repetitivo quebra o colágeno na boca, levando a mais vincos.
6. Dormir de lado
Algumas posturas para dormir podem fazer com que sua pele forme rugas. Se você dorme de lado ou no estômago, seu rosto está sendo pressionado no travesseiro, fazendo com que a pele se dobrasse. A melhor maneira de evitar "linhas de sono" é dormindo de costas.
7. Vestindo uma máscara de sono
A pele ao redor dos olhos é muito delicada e propensa a danos. Algumas máscaras do sono podem traumatizá -lo e causar inflamação, o que pode eventualmente causar rugas. Se você usar uma máscara do sono na cama, verifique se ela está solta e não puxe ou estica a pele.
8. Usando lentes de contato
Quando colocamos contatos, geralmente levantamos nossas sobrancelhas. Esse movimento repetitivo faz com que a pele em nossa testa enruge. Ao contrário dos óculos, as lentes de contato não protegem a pele ao redor dos olhos dos raios UV, o que eventualmente leva a rugas e à pele afinada.
Você tem algum desses hábitos? Você já notou como eles afetam sua pele?
