Mais de 20 pessoas conseguiram o que queriam, mesmo que não fosse fácil

Para muitas pessoas, perder aqueles libras extras irritantes pode se tornar um sonho muito difícil de alcançar. Mas a realidade pode ser bem diferente, pois é totalmente possível se você for persistente. Obviamente, você deve fazer certos ajustes no seu estilo de vida, dieta e exercício físico. Com o tempo, você não só poderá notar mudanças em seu corpo, mas também em sua saúde. Quando isso acontece, você entende que todo o esforço e sacrifício valiam a pena.

Em um tópico do Reddit, os usuários compartilharam seus resultados impressionantes de serem persistentes em perder peso e Bright Side fez uma compilação com algumas de suas fotos antes e depois.

1. “[250 - 135 =115 libras] (2 anos 9 meses). Eu cheguei ao peso da meta! ”

2. "[249 - 147 =102 libras perdidas] ainda tem um longo caminho a percorrer, mas estou feliz por começar!"

3. “[210 libras-60 libras =150 libras] Depois de lutar contra a depressão por muitos anos, encontrei uma nova perspectiva de vida em fitness e bem-estar.”

4. “[207 libras - 82 libras =125 libras] perseverança vale a pena.”

5. “[275 libras - 149 libras =126 libras] Não tenho certeza de quanto peso ele perdeu, mas fizemos progresso juntos !!”

6. “[253 libras - 77 libras =176 lbs] 11 meses de transformação. Ganhos de rosto! Eu sou um homem novo. ”

7. “[370 libras - 100 libras =270 libras] (9 meses) Woohoo eu perdi 100 libras !!!!”

8. "[300 libras - 95 libras =205 libras] Mais confiantes e ainda tenho um caminho a percorrer, mas finalmente posso dizer que estou orgulhoso de mim mesmo."

9. “[213 - 83 =130] Halloween:permitindo -me horrorizar meus filhos mais do que os monstros jamais poderia. Fique seguro esta noite! ”

10. “[315 libras - 90 libras =225 libras] (2 anos) hesitaram em postar. Não fez nada estranho, parou de comer fora (tanto), sem álcool, pouco exercício, controle de porções. Ainda zero auto-estima, mas é um começo. ”

11. “[289 - 155 =134 libras perdidas] É difícil acreditar que essas duas fotos são de mim!”

12. “[419 libras - 206 lbs =213 libras] 3 anos, sem atalhos.”

13. “[245 - 198 =47 libras perdidas] Recuperei 10 libras, mas consegui voltar aos trilhos e voltei em Onederland! Eu ainda tenho um caminho a percorrer, mas estou me sentindo reenergizado e re-motivado! 💖 ”

14. “[134,9 kg - 82,4 kg =52,5 kg perdidos] ganhos de rosto”

15. “[308 libras - 165 libras =143 libras perdidas] 2018 vs 2020.”

16. “[108 kg - 87 kg =21 kg perdido] Precisava de uma imagem atualizada do LinkedIn e percebeu até onde cheguei!”

17. “[209 libras - 162 libras =47 libras perdidas] (2 anos) Eu estava olhando para trás para algumas fotos antigas e comparando -as a algumas que acabei de levar. Eu não achei que meu rosto havia mudado muito, mas bom Deus ... meu rosto e minha cintura simplesmente explodiram minha mente! ”

18. “[215 libras - 185 libras =30 libras perdidas] (5 meses) O progresso. Começou a levantar pesos 6 dias por semana em maio, com alguns cardio aqui e ali. Principalmente apenas o foco em estar em um déficit calórico para minha dieta. Ainda não consigo acreditar em quão longe eu vim. ”

19. “[160 libras - 130 libras =30 libras perdidas] exatamente um ano de intervalo, setembro de 2019 a 2020.”

20. “[310 lbs -180 lbs =130 libras perdidas] Isso representa cerca de 4 anos de progresso de setembro de 2016 a agora. Uma foto para cada ano 😁 ”

21. “[250 libras - 185 libras =65 libras perdidas] Primeira vez em um macacão e se sentindo ótimo! 30 libras para o peso da meta. ”

Você conhece alguém que já experimentou uma mudança semelhante à acima? Ou talvez você tenha conseguido perder muito peso e agora parecer diferente? Conte -nos sua história na seção de comentários.