Até 80% do nosso sistema imunológico está concentrado em nosso intestino. Se nosso corpo estiver desintoxicando adequadamente e as bactérias úteis estão em equilíbrio em nosso intestino, temos a superpotência natural de resistir a resfriados e a gripe sem antibióticos, afirmam os cientistas. Alguns alimentos também podem nos ajudar a limpar nosso sangue de metais pesados e evitar coágulos sanguíneos, e outros podem lutar contra o mau hálito como um profissional.
Nós no
Bright Side Adoro a idéia de limpar nosso corpo naturalmente, então decidimos procurar dicas comprovadas para remover toxinas de nossos corpos. E adoraríamos que você olhasse para eles junto conosco.
1. Os abacates removem os produtos químicos do fígado.
Essas potências nutricionais abaixam o colesterol e dilatam os vasos sanguíneos, ao mesmo tempo em que bloqueiam a toxicidade de destruição da artéria. Os abacates contêm um nutriente chamado glutationa, que bloqueia pelo menos 30 carcinógenos diferentes enquanto ajuda o fígado a desintoxicar produtos químicos sintéticos. Para pessoas com pressão alta, essas frutas são especialmente valiosas, pois ajudam a abaixá -la naturalmente e ajudam a evitar o risco de doenças cardíacas e derrames.
2. Abacaxi quebra o colesterol.
Os abacaxi são uma fruta que contém o queimador de gordura natural
bromelain , o que ajuda nosso corpo a quebrar as proteínas e digeri -las. Os abacaxis são especialmente eficazes para quebrar o colesterol e removê -lo do corpo. Eles afinam o sangue e quebram os coágulos do sangue. Os abacaxis são melhores se os abacaxi fresco e enlatado não forem recomendados, pois a bromelain enzima é destruída no processo de conservas.
3. O chucrute remove as toxinas e fornece uma pele mais clara.
Esse alimento fermentado é facilmente processado pelo nosso sistema digestivo, pois já é "pré-digerido" durante a fermentação. Essa mistura é probiótica e cheia de fibra, leva a menos inchaço, uma barriga mais plana e uma pele mais clara, pois ajuda a curar a acne. O chucrute ajuda seu corpo a absorver vitaminas e minerais com mais eficiência. Ele fornece mais energia, porque menos está sendo usado pelo seu corpo para digerir, para que você tenha um aumento de energia naturalmente.
4. Damascos frescos e secos removem a constipação.
Os damascos secos são conhecidos por seu efeito de laxante natural. Se você é propenso a constipação, esse alimento lhe dará um efeito de limpeza, agindo como um "pincel" natural para suas tripas. Os damascos frescos têm uma enorme quantidade de fibras, o que ajuda você a ficar cheio por mais tempo e, enquanto isso, alimenta as boas bactérias em seu intestino. Esta fruta é rica em antioxidantes e promove não apenas uma boa limpeza natural, mas ajuda seus olhos a permanecer saudáveis.
5. Spirulina ajuda a combater o odor corporal.
Spirulina é uma alga que cresce em água fresca e salgada. Este ingrediente é considerado um dos mais fortes na limpeza do sangue de metais pesados. Mas a característica mais atraente desse pó verde é a capacidade de seu principal ingrediente, a clorofila, de neutralizar o odor corporal. A clorofila é chamada pelos médicos de "um desodorante interno" e, ao consumi -la, o corpo ganha o cheiro de um banho recém -tomado.
6. A toranja oferece energia extra e molda a cintura.
A toranja contém nootkatones, que são compostos químicos que podem aumentar o metabolismo e promover a perda de peso. Eles também são ricos em fibras, o que o mantém cheio e pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. A base de uma desintoxicação de toranja é a regra de toranja dourada:desfrute de meia toranja a cada refeição por uma semana para obter uma dose extra de nutrientes como fibras e vitaminas A e C.
7. Pepino naturalmente refresca a respiração.
A água dos pepinos impede uma boca seca e também lava o excesso de resíduos de alimentos indesejados que podem estar presentes após uma refeição. Semelhante às maçãs, o fator de crise também ajuda a estimular a produção de saliva, o que ajuda na hidratação da boca. De fato, segurar uma fatia de pepino entre a língua e o teto da boca ajuda a limitar o odor. Os vegetais crocantes também ajudam a remover a placa nos dentes e gengivas, nos quais as bactérias podem se alimentar.
Você tem seu próprio know-how para refrescar a respiração com comida? Qual é a comida que você prefere usar como parte do seu programa de limpeza do corpo?
