Os espartilhos existem há muitos séculos e foram usados por mulheres e homens. Atualmente, o termo "espartilho" ficou antiquado e um "treinador de cintura" mais moderno se tornou popular. Mesmo que haja
pode ser Pequenas diferenças nessas roupas, ambas prometem tornar sua cintura pequena. Mas eles podem não produzir o resultado desejado e podem afetar sua saúde no processo.
Nós no
Bright Side Quero que você saiba como seu corpo pode mudar se você decidir começar a usar um espartilho ou um treinador de cintura regularmente. Aqui estão as coisas que você deve estar ciente antes de dar o próximo passo.
1. Você não receberá uma figura de ampulheta.
Quando você usa um treinador de cintura, sua cintura parecerá menor. No entanto, uma vez que você o tira, ele voltará à sua forma natural. Mesmo se você vir alguns resultados logo após tirar o treinador da cintura e por um curto período de tempo depois, esse efeito não vai durar muito.
2. Você não vai perder peso.
Você pode notar que perdeu um pouco de peso depois de usar um treinador de cintura. É mais provável que esse peso seja água que você perdeu através da transpiração e não da gordura corporal. Você pode perder um pouco de gordura corporal também, porque o treinador da cintura apertará seu estômago e fará você se sentir cheio. No entanto, essa maneira de perder peso não é saudável, nem é sustentável.
3. Você se sentirá desconfortável.
Mesmo se você acredita que vê algumas pequenas mudanças depois de usar um treinador de cintura, elas provavelmente não valem a pena apenas por causa de quão desconfortável é. Um estudo de 2010 sobre perda de peso também queria ver se usar um espartilho ajudaria ou não um peso saudável a longo prazo. No entanto, eles não foram capazes de levar essa parte do estudo porque a maioria dos participantes parou de usar os espartilhos por causa do desconforto.
4. Você pode desenvolver problemas de volta.
Enquanto você usa um treinador de cintura, isso pode ajudá -lo a manter uma boa postura. Mas se você usar demais, isso pode enfraquecer os músculos do núcleo. Então, quando você o tira, pode ter má postura e até dores nas costas.
5. Você achará mais difícil respirar.
Um treinador de cintura também pode dificultar a respiração. Pode até reduzir sua capacidade pulmonar em 30% a 60%. Por causa disso, você pode desmaiar. A maneira como os treinadores da cintura afetam seus pulmões também pode levar a problemas ainda mais sérios, como inflamação e um acúmulo de fluidos.
6. Você pode danificar seus órgãos e costelas.
Como um treinador de cintura aperta seu estômago, isso afeta o que está acontecendo lá dentro. Essa compactação pode alterar a posição dos órgãos e afetará como eles funcionam junto com o fluxo sanguíneo em geral. Usar espartilhos regularmente e por longos períodos de tempo pode até fazer com que sua caixa torácica fique deformada.
Você já usou um espartilho ou um treinador de cintura? Você notou algum resultado? Foi confortável?
