Além de fatores ambientais, como a exposição à luz solar e à poluição, nossos hábitos alimentares também têm um impacto significativo na maneira como nossa pele parece. Ultimamente, o jejum é uma tendência crescente, principalmente porque alguns profissionais de medicina alternativos afirmam que as mudanças na dieta podem impedir a acne, o câncer de pele ou mesmo o envelhecimento da pele e o jejum para melhorar a saúde da pele é uma tendência atual.
Então
Lado brilhante Decidi fazer algumas pesquisas sobre como o jejum funciona e o que os profissionais e profissionais dizem sobre essa nova tendência crescente. Sempre lembre -se de que, antes de mudar sua dieta ou seus hábitos, você deve fazer uma visita a um médico que possa guiá -lo e avaliar se você está fazendo a chamada certa.
jejum reduz sua ingestão calórica e desintoxica o seu corpo.
A idéia que está por trás da prática do jejum sugere que o corpo se desintoxica porque há uma diminuição no seu consumo diário de calorias. Isso, por sua vez, leva a uma diminuição nos níveis de colesterol e triglicerídeos em seu corpo. Estudos recentes exploram os benefícios desse método em pacientes com doenças inflamatórias (como dermatite atópica) com resultados muito positivos e melhorias consideráveis após fazer diferentes tipos de dietas, incluindo o jejum.
e também pode diminuir o risco de câncer de pele.
Outros estudos sobre os efeitos do jejum parecem sugerir que isso poderia ajudar a reduzir o risco de pele ou outros tipos de câncer. Aparentemente, o jejum também pode ajudar a reduzir a propagação de células cancerígenas. No entanto, esta pesquisa só foi realizada em ratos no momento. Mas forneceu resultados encorajadores porque os cientistas viram o número de células -tronco hematopoiéticas (HSC) crescerem.
Essas células com um nome engraçado são as responsáveis por criar novas células sanguíneas. O fato de haver mais HSCs e células sanguíneas em geral significa que, a longo prazo, os sistemas imunológicos podem combater o câncer com mais eficiência. Foram feitas tentativas para extrapolar os resultados desta pesquisa para os seres humanos, mas até agora nenhum deles chegou a uma conclusão que é apoiada pela comunidade científica.
Bônus:o jejum de pele não é o mesmo que o jejum, mas também está se tornando popular.
O jejum de pele é uma nova tendência que ganhou cada vez mais seguidores nos últimos meses. Essa prática não tem muito a ver com dieta ou comida, além de compartilhar o nome. Em vez disso, a idéia é parar de usar tantos produtos com produtos químicos em sua rotina diária de cuidados com a pele e deixá -la descansar por alguns dias ou semanas. É uma espécie de desintoxicação para a pele.
A teoria que apoia esse método de limpeza é que a pele produz sua própria gordura, o que impede a perda de umidade natural. Embora não haja evidências científicas para apoiar essa prática, muitas pessoas a adotaram. No entanto, há algo sobre o qual temos que deixar claro. A única coisa que não devemos parar de usar durante esse período de desintoxicação - ou sempre, é protetor solar.
Você sabia que o jejum poderia ter tantos benefícios para sua saúde? Você já ouviu falar de jejum da pele antes? Você já tentou fazer alguma dessas? Se sim, qual foi a sua experiência?
