Vamos ser sinceros, todos esperamos desesperadamente que nossa pele envelheça como vinho fino. E embora nossa aparência seja um tanto genética, o que é fascinante é que 90% de como nossa pele envelhece depende totalmente de nós e de nossas rotinas diárias de cuidados com a pele.
Lado brilhante Investigou 10 dos hábitos diários mais comuns que estão destruindo sua pele e, abaixo, você descobrirá que não é tão difícil evitá -los e ter uma pele melhor em pouco tempo.
1. Permitindo que seus produtos para o cabelo tocem sua pele
Muitos produtos capilares, incluindo seus shampoo, condicionador e outros agentes de estilo de cabelo, produzem efeitos de entupimento de poros na pele e causam fugas na pele, como acne, espinhas e outras irritações no couro cabeludo e no rosto. Isso acontece porque os produtos capilares geralmente consistem em sulfatos que são conhecidos por entupir os poros da sua pele.
Para evitar isso, considere mudar para produtos para o cabelo não sulfato. Além disso, para melhor proteção, é benéfico usar uma faixa de suor na testa e cobrir o rosto com uma toalha limpa na próxima vez que você usar produtos para o cabelo.
2. Usando muitos produtos para a pele
Alternar entre vários produtos para a pele pode ser um desafio para a sua pele, pois novos conservantes e ingredientes podem contribuir ativamente para fugas da acne e agravar sua pele. Isso também inclui produtos para a pele da acne, que podem afetar negativamente a sua pele se usados em excesso.
Em vez de experimentar diferentes produtos para a pele, tente aderir a 1 ou 2 e dê -lhes tempo para produzir um efeito benéfico na sua pele.
3. Usando inadequadamente os produtos de remoção de cabelo facial
A remoção inadequada de pêlos faciais com produtos comedogênicos com características de entupimento de poros geralmente podem causar fugas de acne no seu rosto. Então, você está basicamente trocando um problema por outro.
Para garantir que você esteja limpando corretamente os pêlos faciais e impedindo outras irritações na pele, evite produtos com os ingredientes mais comuns de obstrução de poros (como óleo de coco, óleo de palma e germe de trigo), siga cosméticos não-tóxicos, e tente procurar rótulos não comedogênicos.
4. Viajando para algum lugar novo
Quando você está viajando para algum lugar novo, está expondo a pele a um novo ambiente que pode ser prejudicial à sua pele. Fatores como o efeito do sol, calor, frio e umidade podem contribuir para o agravamento repentino da sua pele, provocando surtos de acne.
Para evitar efeitos negativos que uma mudança no ambiente possa representar na sua pele, é melhor se adaptar às novas condições que você está entrando. Evite a exposição prolongada da pele e use protetor solar, de preferência com óxido de zinco. E se você estiver exposto a temperaturas frias, tente evitar a desidratação da pele hidratando a pele.
5. Toxinas em seu removedor de maquiagem
Outro cosmético comum que pode causar o entupimento dos poros e as fugas de acne são os ingredientes tóxicos encontrados no removedor de maquiagem. Enquanto os produtos de maquiagem são problemáticos, a rotina de cuidados com a pele usada para remover a maquiagem também contribui para a irritação da pele.
Mais uma vez, a solução para esse problema seria usar produtos não comedogênicos. Além disso, sugerimos lavar o rosto completamente ao remover sua maquiagem para remover efetivamente qualquer acúmulo de maquiagem, óleo e sujeira após um longo dia.
6. Comer alimentos processados
Alimentos com alto teor de carboidratos, como bolos ou hambúrgueres, podem provocar fugas de acne. Devido ao seu alto índice glicêmico, os alimentos ricos em carboidratos podem desencadear irritação na pele, pois afeta diretamente os níveis de açúcar no sangue.
Para garantir que sua pele não seja afetada negativamente por uma dieta rica em carboidratos, reduza os lanches e incline-se mais em alimentos ricos em proteínas com substâncias mais saudáveis e, é claro, consome muitas frutas e vegetais.
7. Dormindo de estômago
Seu travesseiro absorve tudo e, quando você dorme, seu rosto é pressionado de perto a todos os materiais do seu travesseiro, o que, por sua vez, causa fugas da acne e entupida os poros.
Muitas vezes, babamos durante o sono, especialmente quando dormimos em um lado do nosso rosto, o que resulta em nossos poros ficando entupidos e nossos rostos absorvendo materiais negativos que podem causar surtos de acne e irritação na pele. Para evitar causar esse dano à sua pele, tente dormir de costas.
8. Esfregar excessivamente seu rosto com um pano
Quando você esfrega o rosto com uma pano demais, você expõe sua pele a esfoliação extra que tem um impacto negativo na sua tez.
Para garantir que você não cause irritação indesejada na pele, lave o rosto com um pano 3 a 4 vezes por semana e minimize a exposição à esfoliação desnecessária.
9. Lavagem com água muito quente ou fria
Quando se trata da saúde da sua pele, a temperatura da água é fundamental. A água fria não remove efetivamente todo o acúmulo desnecessário da sua pele, enquanto a água quente é conhecida por irritar e secar a pele.
A melhor temperatura da água para a limpeza eficaz da pele seria morna, pois remove o acúmulo na pele, preservando óleos saudáveis no processo. Tente encontrar esse "ponto ideal", use água com uma temperatura de cerca de 98ºF a 108ºF (36,5ºC a 40,5ºC).
10. Não lavando o rosto pela manhã
O acúmulo de petróleo, sujeira e bactérias são o resultado de uma longa noite de sono. E enquanto dormimos à noite, nossa pele passa por um processo de reparo, que em troca, faz com que nossa pele produza petróleo e toxinas.
Se esse acúmulo não for lavado corretamente de manhã, pode envelhecer seriamente nossos rostos, contribuir diretamente para mais rugas e interferir com produtos para a pele, como protetor solar. É por isso que é recomendável lavar o rosto logo de manhã para que você possa se refrescar, limpar os poros e começar o dia com a pele mais fresca.
Que outras rotinas comuns que prejudicam nossa pele você conhece? Compartilhe -os conosco na seção de comentários.
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