Veias inchadas e irregulares podem ocorrer em quase qualquer um e, embora geralmente não sejam perigosas, tê -las é bastante desagradável. Embora eles nem sempre possam ser evitados, existem algumas ações que podemos fazer diariamente que podem causar inchaço nossas veias.
Nós no
Bright Side Acredite que é mais fácil fazer grandes mudanças em pequenos passos. E fizemos algumas pesquisas para descobrir quais hábitos diários você deve ter em mente se quiser manter suas veias saudáveis.
1. Você está raspando as pernas.
Se você está acostumado a raspar as pernas com pressa, não está fazendo nenhum favor às suas veias. Cortar acidentalmente as pernas pode resultar em queimaduras de barbear irritantes, e isso também pode afetar suas veias que são propensas a sangrar. A maioria das mulheres se barbeia em um chuveiro quente ou quente e, quando você acidentalmente corta as pernas com uma navalha, o calor pode tornar o sangramento mais intenso. Para evitar isso, opte por lâminas que são especialmente projetadas para a pele seca.
2. Você está esquecendo de esfoliar as pernas.
Embora a esfoliação não impeça as varizes, a maneira como você massageia as pernas enquanto aplica o produto pode definitivamente ajudar. Ele estimula o fluxo sanguíneo, o que não deixa suas veias ficarem "preguiçosas". Como bônus, a circulação sanguínea aprimorada ajuda a acelerar a produção de colágeno e a manter as pernas suaves por mais tempo.
3. Você está usando um pincel seco.
Você provavelmente já viu blogueiros de beleza promovendo a massagem com escova a seco e, embora ofereça alguns benefícios cosméticos, isso pode causar mais mal às suas veias do que bem. Se você estiver usando uma escova seca com muita frequência ou intensamente, poderá obter micro-cortes de suas cerdas. Isso, por sua vez, torna suas veias mais vulneráveis ao sangramento e infecção espontâneas.
4. Você é um corredor.
Ficar ativo pode definitivamente ajudar a impedir que as varizes se desenvolvam, mas alguns exercícios podem levar a essa condição ao longo do tempo. Embora a execução em si não cause varizes, assim como a gravidez ou o ganho de peso significativo, ele cria um ambiente para o desenvolvimento dessa condição perturbadora. À medida que você corre, o aumento do volume de sangue pode danificar suas veias e, eventualmente, tornar mais difícil para o sangue circular pelas pernas.
5. Você está consumindo muito açúcar.
O açúcar faz com que a pressão arterial suba, o que pode danificar e enfraquecer as veias. Também pode causar inflamação nos vasos sanguíneos, tornando mais difícil para eles bombear o sangue corretamente, o que pode fazer com que as veias se dilatem e incha. De fato, mesmo os alimentos que parecem alternativas mais saudáveis aos doces, como frutas secas, geralmente são muito altas em calorias e açúcar, o que os torna o pior inimigo das suas veias.
6. Você está usando cintos.
Se você é propenso a varizes, convém reconsiderar algumas de suas escolhas de moda. Roupas justas podem parecer boas em você, mas elas também restringem a circulação sanguínea e tornam mais difícil o sangue fluir das pernas para o resto do corpo. Em vez de usar cintos ou jeans skinny, opte por roupas mais soltas. Suas veias vão agradecer.
7. Você está dormindo de costas.
Enquanto dormir de costas pode ajudar a evitar rugas faciais, não é a melhor posição de dormir se você estiver sofrendo de varizes. É melhor dormir no lado esquerdo, porque ele tira a pressão da maior veia do corpo, localizada no lado direito. Isso ajudará a aumentar a circulação sanguínea e impedir que o sangue se acumule nas veias.
Você é culpado de algum desses hábitos? Qual deles mais te surpreendeu?
