Seu sorriso pode fazer ou quebrar você. De fato, 94% das pessoas disseram que um sorriso é a primeira coisa que percebem ao conhecer alguém. E embora a maioria de nós sonhe em ter um sorriso digno de Hollywood, muitos de nós não estão fazendo o que é preciso para conseguir um. Além de tomar café e sucos escuros, existem maneiras mais inesperadas de você estar manchando os dentes sem sequer perceber.
Nós no
Bright Side Decidi cavar as razões pelas quais nossos dentes podem não estar da melhor maneira possível.
1. Você usa frutas quando assar.
Embora as frutas frescas possam beneficiar sua saúde de várias maneiras, elas também são conhecidas por causar manchas dentárias. Muitas pessoas sabem que comer frutas escuras pode afetar o brilho dos dentes, mas comê -las em bolos, geléias e geleias também pode fazer com que os dentes pareçam sujos. Embora, quando se trata de morangos, seus efeitos de branqueamento de dentes são impressionantes:essas deliciosas bagas podem tornar seu sorriso mais brilhante sem danificar o esmalte.
2. Você não bebe chá gelado.
Soda açucarada e refrigerantes podem quebrar o esmalte nos dentes, mas o chá gelado pode realmente ajudá -lo a cuidar de seus brancos perolados. A maioria dos chás gelados contém ácido málico, um composto orgânico também encontrado em morangos, com fortes propriedades de branqueamento. Também aumenta a produção de saliva, o que, por sua vez, ajuda a combater a cárie dentária e impedir a descoloração.
3. Você nada muito.
Se você é um nadador dedicado e passa mais de 6 horas por semana em uma piscina, é provável que você note um acúmulo acastanhado nos dentes. Quando você nadar, pode involuntariamente deixar a água entrar na boca e todos os produtos químicos na água da piscina podem causar manchas nos dentes. Enquanto o cloro ajuda a eliminar as bactérias na água, ele pode virar os dentes amarelos ou marrons e enfraquecer o esmalte, deixando os dentes excessivamente sensíveis.
4. Você usa enxaguatório bucal.
O enxaguatório bucal deve lhe dar respiração fresca, mas vale a pena verificar seus rótulos antes de comprar sua próxima garrafa. Alguns ingredientes no enxaguatório bucal podem reagir com os compostos de manchas nos alimentos e, em vez de iluminar os dentes, isso pode embaçar sua sombra branca perolada. Se você não consegue imaginar sua rotina de cuidados bucais sem enxaguatório bucal, opte por tipos que não contêm ingredientes de clorexidina ou eucaliptol e enxágue a boca apenas antes de dormir.
5. Você está usando uma escova de dentes firme.
Usar uma escova de dentes dura não torna os dentes brancos com mais brancos - na verdade, escovar agressivamente de maneira agressiva pode desgastar seu esmalte dental. Isso, por sua vez, deixará os dentes mais vulneráveis à decadência e propensos a manchas. Os dentistas recomendam o uso de uma escova de dentes macia ou extra-macia e substituí-la assim que as cerdas se espalham.
6. Você cozinha com certas especiarias.
Temperura sua comida adicionará sabor e vários aromas aos seus pratos, mas você pode limitar certas especiarias se quiser manter os dentes brancos. Algumas especiarias altamente pigmentadas, como curry, podem manchar os dentes e transformá -los amarelados. Se você não gosta do sabor das refeições simples, apimentar sua comida com ervas que podem beneficiar sua saúde dental, como tomilho, açafrão ou canela.
7. Você está estressado.
Quando estamos sob muita pressão, podemos instintivamente moer os dentes para liberar o estresse. Quando o fazemos regularmente, podemos estar danificando os dentes sem nem mesmo saber. Além de dar dores de cabeça e dores na mandíbula, a moagem pode enfraquecer o esmalte dos dentes, fazendo com que os dentes se tornem amarelos e quebradiços.
Você é culpado de algum desses hábitos? Você notou o que mais afeta o quão branco são os dentes?
