Se você está acostumado a pular no chuveiro logo de manhã, então se enxaguar rapidamente depois de um treino e desfrutar de um chuveiro longo e quente antes de dormir, pode estar prejudicando sua saúde mais do que imagina. Espalhar com muita frequência e gastar muito tempo no chuveiro pode danificar sua pele, cabelo e até afetar sua saúde reprodutiva.
Nós no
Bright Side Decidi se aprofundar nas evidências sobre por que tomar banho algumas vezes por dia pode não ser a melhor escolha.
1. Seu cabelo pode parecer mais oleoso.
Os cabelos recém -lavados parecem e são ótimos, mas lavar suas fechaduras com muita frequência pode realmente torná -las mais oleosas. Toda vez que você aplica seu shampoo favorito, ele seca ligeiramente o couro cabeludo, fazendo com que ele produza mais sebo como uma resposta. Se você tem o hábito de lavar o cabelo diariamente, seu couro cabeludo recebe a mensagem necessária para produzir constantemente mais petróleo para impedir que a pele na sua cabeça exagere. Isso, por sua vez, fará com que seu cabelo fique oleoso mais rapidamente.
2. Sua pele pode começar a se sentir seca.
Embora não tomar banho regularmente não pareça atraente, a ensaboar com muita frequência causa mais mal do que bem. Géis de chuveiro, sabão e água quente removem bactérias saudáveis e óleos essenciais da pele. Esses óleos ajudam sua pele a permanecer jovem e radiante por mais tempo, e alguns dermatologistas até recomendam tomar um banho 2-3 vezes por semana para evitar coceira e pele excessivamente seca.
3. Você pode notar mais caspa do que o habitual.
Muitos shampoos afirmam fazer com que seu cabelo pareça brilhante, volumoso e sem caspa, mas usá-los com muita frequência funciona de outra maneira. A lavagem excessiva do cabelo faz com que o couro cabeludo fique com coceira e irritado. Isso pode eventualmente levar a caspa e, em alguns casos, pode até desencadear a perda de cabelo.
4. Sua pele pode se tornar mais sensível.
Tomar um banho quente e quente parece uma maneira saudável de permanecer limpo e manter os germes desagradáveis à distância. Mas expor seu corpo a alguma sujeira e bactérias fortalece seu sistema imunológico e ajuda a combater os vírus com mais eficiência. O banho muitas vezes perturba o microbioma da sua pele, fazendo com que ela se sinta irritada e pareça rachada e avermelhada.
5. Pode ser mais difícil desembaraçar seu cabelo.
A secagem do cabelo logo após um banho pode dar a você uma aparência fresca do salão, mas torná-lo um hábito cotidiano não faz seus bloqueios nenhum favor. Lavar o cabelo muitas vezes o torna seco, quebradiço e propenso a quebrar. Quando seu cabelo está fraco e se quebra facilmente, é mais difícil escovar e estilizá -lo.
6. Pode afetar sua saúde reprodutiva.
Suas peças íntimas se limpam naturalmente com descarga e o uso de sabonetes e géis perfumados para lavá -los pode afetar seus níveis saudáveis de pH. Isso, por sua vez, pode causar um desequilíbrio bacteriano, irritação e até afetar sua saúde reprodutiva. É melhor optar por produtos de limpeza suaves e sem fragrâncias para lavar a área ao redor de suas peças íntimas.
Quantos chuveiros você toma diariamente?
