Alguns dias, você sente que transformar seu banheiro em um spa é exatamente o que você precisa para lavar todo o estresse. Outros dias, você mal tem um minuto para um rápido enxaguamento e opta por ficar sem banho por algum tempo. De fato, pular chuveiros diários pode ser melhor para a sua pele, porque a excesso de lavagem pode causar secura. Obviamente, seus hábitos de chuveiro dependem inteiramente do seu estilo de vida e cronograma, mas existem alguns fatores importantes que você pode querer considerar.
Nós no
Bright Side Entenda que não há tamanho único quando se trata de quantas vezes você deve tomar banho. E fizemos algumas pesquisas para descobrir o que pode afetar seus hábitos de banho. E não se esqueça de conferir o bônus que preparamos para você no final do artigo.
1. Defina o seu tipo de pele.
Se você tem uma pele oleosa, a ensopada pode parecer uma maneira perfeita de fazê -la parecer mais fosca, mas na verdade funciona o contrário. Os produtos químicos nocivos no sabão podem secar a pele, fazendo com que as glândulas de óleo produza ainda mais sebo, e seu rosto acabará parecendo ainda mais oleoso. Se sua pele for sensível e seca ou você está sofrendo de condições de pele, como psoríase, mais de um chuveiro por dia pode desencadear ainda mais a inflamação, fazendo com que a pele coceira ainda mais. Alguns dermatologistas até recomendam tomar banho duas a três vezes por semana para evitar irritação na pele.
2. Dê uma olhada mais de perto no seu cabelo.
Pular no chuveiro logo de manhã e lavar o cabelo com seu xampu favorito pode fazer você se sentir limpo e ajudará você a estilizar seu cabelo com facilidade. Mas lavar todos os dias pode impedir que seu cabelo pareça o melhor, especialmente se você tiver cabelos encaracolados ou texturizados. Se você é uma menina de cabelos encaracolados, lavar o cabelo uma vez por semana é suficiente, porque suas fechaduras precisam de sebo para manter a umidade.
Somente as pessoas com cabelos finos precisam lavá -lo todos os dias, porque os cabelos retos e finos são revestidos com facilidade por sebo e parecem oleosos muito mais rápidos.
3. Pense no seu cronograma de treino.
Se você atingir a academia com frequência, poderá entrar no chuveiro com mais frequência. Tomar banho logo após um treino pode ajudar seus músculos a se recuperarem mais facilmente, impedir a acne corporal e até aumentar seu sistema imunológico. O mesmo vale para as pessoas que trabalham fora ou são expostas a produtos químicos fortes no trabalho, obviamente se beneficiarão de chuveiros diários.
4. Adapte seus hábitos de chuveiro com as estações.
Quando está quente lá fora, é natural que você sinta a necessidade de lavar o suor todos os dias ou talvez até duas vezes por dia. E temperaturas mais baixas significam que você suge com menos, então você provavelmente precisa tomar banho com menos frequência. Sua pele pode parecer mais seca e sensível nos meses de inverno, e tomar banho diariamente pode irritá -la e levar a ainda mais secura.
Bônus:como fazer o seu chuveiro amigável para a pele.
Além da frequência com que você toma banho, a maneira como faz isso também afeta sua pele e sua saúde geral.
- diminua o calor . A água muito quente pode tirar a pele dos óleos essenciais necessários para parecer naturalmente radiante.
- opte por limpadores sem fragrâncias . As fragrâncias fazem seu sabão cheirar bem, mas esses produtos químicos podem ser potencialmente prejudiciais à sua pele.
- Mantenha -o curto . Os dermatologistas recomendam limitar seus chuveiros ao máximo de 10 minutos.
- Pule o sabão . Você não precisa necessariamente ensaboar toda vez que tomar um banho. As únicas áreas que precisam ser lavadas com sabão são seu rosto, peças íntimas e axilas.
Com que frequência você toma banho? Você concorda que realmente não precisamos tomar banho todos os dias?
