Nosso corpo é um sistema muito complexo, onde tudo está conectado de alguma maneira. E é por isso que quando algo não está indo como deveria, ele envia mensagens para outras partes do corpo como um sinal de alerta. É em nosso poder e conhecimento capaz de reconhecer esses sinais e garantir que corrigimos o que precisa de consertar.
Lado brilhante quer que você possa reconhecer possíveis problemas de saúde subjacentes por essas maneiras muito simples.
1. Porosidade de cabelo baixo
A maneira como você pode verificar se você tem uma porosidade de cabelo baixa é soltando um único fio dos cabelos lavados e secos em um copo de água. Se a fita
afundar no fundo do vidro , sua porosidade é muito alta. Isso significa que seu cabelo absorve todos os produtos que você está usando muito rapidamente e o ar seca em um instante. No entanto, geralmente parece muito seco e tende a ficar crespo.
Para tratar a alta porosidade, você precisa encontrar os melhores produtos possíveis. Você precisa procurar produtos que tenham ingredientes "mais pesados", como
óleos e manteigas . Você também pode adicionar um tratamento de condicionamento profundo à sua rotina semanal.
2. Linhas horizontais no seu pescoço
As mulheres na pós -menopausa produzem menos estrogênio do que suas necessidades corporais para manter a durabilidade óssea. E as rugas profundas do pescoço são uma questão de sinal de que os ossos
estão se tornando mais quebradiços e menos denso. Isso significa que o perigo de fraturar os ossos é muito maior. Os suplementos de cálcio e vitamina D podem ser uma idéia muito boa para evitar a osteoporose.
Essas rugas também podem estar lhe dizendo que você deveria
verifique o desempenho da sua tireóide . Se a condição continuar piorando e não for tratada, ela pode começar a aparecer no pescoço, entre outras áreas. Não são apenas as rugas que você deve procurar, mas também a pele escamosa.
3. Úlceras na sua boca e língua
As razões mais comuns para o aparecimento de úlceras são fumantes, alergias, mordendo acidentalmente sua língua e inflamação. No entanto, se nada disso se aplicar a você, você poderá ser deficiente em
vitamin-b12, ferro ou folato . Essas deficiências não se desenvolvem da noite para o dia, mas progressivamente, durante um período prolongado de tempo.
Alguns outros sinais de alerta podem ser
fadiga, tontura, batimento cardíaco irregular, e fraqueza muscular. Se você experimentar tudo isso, precisará fazer algumas mudanças drásticas em sua dieta e começar a tomar os suplementos necessários.
4. Descascando unhas e cutículas e manchas brancas nas unhas
Os motivos mais comuns para descascar pregos e cutículas são deficiência e desidratação de ferro. Se a deficiência de ferro não for tratada a tempo,
pode levar à anemia , o que também pode levar a vários problemas de saúde, como dor no peito. Outras razões para suas unhas ruins podem ser sua tireóide subativa, doença pulmonar ou até doença renal. A melhor maneira de tratar suas unhas em casa é comendo uma dieta rica em ferro e mantendo as unhas hidratadas.
Agora, se você começar a perceber manchas brancas em suas unhas, há 4 razões possíveis:
alergias, infecção fúngica, lesão ou deficiência mineral . Você deve prestar mais atenção ao último, pois ele precisará ser tratado com cuidado extra. O zinco e o cálcio são os culpados mais comuns por essa deficiência, e fazer um exame de sangue deve ser a primeira coisa que você faz.
5. Saltos rachados
Os saltos rachados podem ser causados por pele seca, clima frio ou se você permanecer por muitas horas todos os dias. No entanto, eles podem ser indicadores de problemas mais graves, como eczema, hipotireoidismo e diabetes. Você pode tratar seus calcanhares
absorvendo -os em água com sabão por 20 minutos e esfregando -os com uma pedra de pedra -pomes. Então você precisará aplicar um hidratante pesado que inclua ácido lático, óleo de jojoba ou manteiga de karité.
Você precisará consultar um médico se seus tratamentos domésticos não estiverem melhorando os calcanhares. Existem muitos tratamentos que seu podólogo pode fazer ou prescrever, como um hidratante muito mais forte . O que você pode fazer diariamente é verificar seus calcanhares, lavá -los bem e usar sapatos de apoio.
6. Vermelhidão ao redor do nariz, bochechas e testa
A rosácea é a causa número 1 de vermelhidão em torno dessas áreas e afeta cerca de 14 milhões de pessoas apenas nos EUA.
pessoas com mais de 30 anos e com pele clara são mais propensos a desenvolvê -lo, pois a rosácea raramente afeta as crianças. Alguns dos sinais mais comuns estão descarregando, vermelhidão persistente, inchaços e espinhas e vasos sanguíneos visíveis. Outros sinais menos comuns incluem irritação ocular, espessamento da pele e inchaço.
A maneira como a rosácea é geralmente tratada é com
medicamentos tópicos e orais que seu médico irá prescrever para você. Em casos mais graves, os médicos podem usar tratamentos a laser para remover os vasos sanguíneos visíveis.
7. Olhos inchados ou até inchados
Se você não tem uma infecção e não é alérgico a nada e ainda tem um olho inchado, a causa mais comum é óbvia.
consumo excessivo de sal leva a mais água presa em seu corpo e seu rosto, incluindo a área sob seus olhos. Você precisará reduzir o sal que consome e talvez aumentar sua ingestão de potássio. Algumas outras causas podem ser a doença de Grave, um duto lacrimal bloqueado, fumar e não dormir o suficiente.
Depois de conhecer a fonte do seu problema, você precisará começar a tratá -lo.
Compressas frias, saquinhos de chá, E as massagens faciais são algumas das coisas mais fáceis que você pode fazer sozinho. Se, no entanto, o inchaço não desaparecer, não importa o que você faça, você precisará consultar um médico.
Você já descobriu um sério problema de saúde graças a um pequeno sinal em seu corpo que normalmente ignoraria?
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