Virar o aquecedor pode ser sua opção preferida quando os dias frios chegarem. E embora seja uma boa sensação de não treinar quando você sai de uma pilha de cobertores pela manhã, seu sistema imunológico pode parecer o contrário. Dormir com o aquecedor durante a noite pode torná -lo mais propenso a infecções e outras doenças graves e também tornar o ar tóxico interno.
Desligar o aquecedor à noite antes de dormir não apenas protegerá seu sistema imunológico, mas também economizará em sua conta de eletricidade. Então, nós no
Bright Side Fiz algumas pesquisas para saber mais sobre os efeitos negativos do sono com um aquecedor.
pode perturbar a qualidade do sono.
À noite, nossos corpos experimentam um leve mergulho em sua temperatura central, enviando calor para longe do núcleo, sinalizando para o corpo que é hora de dormir. No entanto, quando a temperatura ambiente está alta, você pode impedir o processo de termorregulação e a experiência do seu corpo
fadiga, desconforto e inquietação .
As temperaturas ambientais quentes podem diminuir o tempo gasto no sono. Isso não fará você se sentir grogue no dia seguinte, mas também pode afetar a recuperação corporal , Consolidação de memória, aprendizado e outros processos. É por isso que adicionar mais um cobertor em vez de ativar o aquecedor pode ser uma solução melhor, pois você pode tirar uma camada facilmente quando estiver quente.
pode desencadear dor no peito e problemas cardíacos.
Aquecedores da sala (obviamente) criam muito calor, que em troca
aumenta o nível de monóxido de carbono dentro da sala. É por isso que não é recomendável mantê -lo por muito tempo, pois o calor aumentará o CO acima dos níveis seguros, o que pode ser prejudicial à nossa saúde.
Os efeitos de manter os aquecedores da sala por períodos prolongados podem desencadear dor no peito e iniciar outros problemas cardíacos. Nesse caso, pessoas que têm doenças relacionadas ao coração e pacientes com asma deve ter muito cuidado, pois eles estão particularmente em risco.
pode afetar a fertilidade masculina.
A exposição prolongada ao calor pode ser um fator significativo para a infertilidade masculina. No entanto, o bom é que os efeitos negativos que o calor pode causar são reversíveis. Então, isso significa que nunca é tarde para desligar o aquecedor e começar a dormir em uma sala mais fria.
pode secar sua pele.
Dormir com o aquecedor durante toda a noite também pode fazer com que nossa pele seque devido à falta de umidade. Isso também pode deixar sua pele facilmente
irritada, escamosa e com coceira . As pessoas que tendem a manter o aquecedor próximas a elas estão o risco de experimentar a pele seca e o restante dos sintomas mencionados acima.
pode tornar o ar no seu quarto tóxico.
Se o seu quarto não estiver ventilado adequadamente (o que é difícil de manter enquanto você estiver dormindo), períodos prolongados de calor excessivo podem afetar negativamente a qualidade do ar interno. Isso pode provocar consequências de saúde a longo prazo e potencialmente levam a problemas respiratórios, como asma, alergias e causam outras doenças graves.
pode suprimir seu sistema imunológico.
As bactérias sobrevivem por mais tempo no ar seco. É por isso que as condições criadas deixando o aquecedor podem criar um ambiente em que as bactérias
prosperam . De fato, é por isso que geralmente ficamos doentes e pegamos a gripe com mais frequência durante o inverno, quando o ar em nossos quartos é consideravelmente mais seco.
Bebês também não gostam de quartos aquecidos.
Os bebês são mais sensíveis a salas aquecidas, pois sua pele seca consideravelmente mais rápida. Além disso, o muco no nariz responsável por prender as bactérias seca facilmente em uma sala com ar quente. Quando o muco seca, nosso sistema imunológico
está enfraquecido e mais propenso a infecções. E, embora nosso sistema imunológico seja forte o suficiente para lidar com isso, esse não é o caso dos bebês e eles se tornam ainda mais suscetíveis a infecções.
Você dorme com um aquecedor de quarto? Compartilhe seus pensamentos e experiências conosco nos comentários.
