Os colchões são uma daquelas coisas nas quais normalmente não prestamos atenção ou investimos. Mas, de acordo com uma pesquisa, passamos quase metade de nossas vidas deitadas em nossas camas. E, considerando esse tempo, precisamos começar a pensar na importância de ter uma almofada adequada para dormir-especialmente porque as camas desempenham um papel enorme em nosso bem-estar.
Lado brilhante Junte uma lista de razões pelas quais os colchões são importantes e por que investir neles vale cada centavo. Cuidado com as dicas de bônus sobre como prolongar a vida de sua cama.
colchões têm uma vida útil limitada.
Segundo especialistas, o colchão típico tem uma vida útil média de 8 anos. Mas
O valor real da sua almofada pode ser maior ou menor, dependendo do material e da qualidade do produto. Os colchões "látex" normalmente vêm com uma garantia de 20 a 25 anos. Enquanto isso, a “espuma de memória” de boa qualidade pode durar de 10 a 15 anos com os cuidados adequados.
Os colchões "híbridos" têm menor durabilidade e geralmente precisam ser substituídos após 6 anos. "Casos de água" vivem por 5 a 10 anos.
Um colchão desgastado pode atrapalhar uma boa noite de sono e afetar sua saúde.
Com o tempo, a forma do colchão mudará e mostrará sinais de desgaste. Por exemplo, você deve ter notado que, com uma almofada antiga, há flacidez no centro ou na parte em que o peso está concentrado.
Quando os colchões começam a perder suas capacidades de apoio,
podem causar desconforto e dificultar a captura de zzzs .
Além de se sentir cansado e mal -humorado no dia seguinte,
baixa qualidade do sono também pode levar a problemas de saúde , incluindo obesidade e doenças cardíacas.
Um colchão ruim também pode causar rigidez muscular e dor corporal. Se você se sentir acordando e se sentindo dolorido no pescoço e nos ombros (e tem certeza de que não é de uma lesão), seu colchão pode ser o culpado.
E com base na pesquisa, novos sistemas de cama podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir o desconforto nas costas.
As almofadas são um paraíso para percevejos e alérgenos.
Um estudo descobriu que os colchões
têm a maior concentração de ácaros de poeira entre todos os itens domésticos e essas bactérias se multiplicam rapidamente com o tempo.
O molde e os insetos que se refugiaram na espuma de um colchão também podem desencadear alergias ou agravar os sintomas da asma. Especialistas sugerem que, se você notar suas reações alérgicas piorando, pode ser um sinal de que você precisa de um novo colchão.
Quando sua cama estiver fazendo muito barulho, aceite -o como uma chamada para ajuda.
Se um simples arremesso e giro leva a rangas e pops, significa que seu colchão não está em condição de som (trocadilho intencional).
O barulho é um sinal de que as bobinas perderam sua durabilidade , e eles não são tão eficientes em responder à pressão e movimento.
Outra coisa a cuidar ao determinar se o seu colchão precisa ser é se você pode sentir o movimento de seu parceiro na cama. Isso pode significar que
a espuma já perdeu sua capacidade de reduzir a transferência de movimento ou minimizar o impacto dos movimentos.
Dicas sobre como estender a vida útil do seu colchão
- Gire a espuma a cada 3-6 meses para que ela use igualmente de ambos os lados.
- Siga as instruções de limpeza fornecidas pelo fabricante.
- Abra as janelas do seu quarto para melhor ventilação e arejar seu colchão regularmente.
- Para evitar danificar a bobina, continue pulando crianças e animais de estimação da cama.
- Valorar a almofada da cama também pode ajudar a reduzir alérgenos e ácaros de poeira.
Quando você mudou seu colchão? Como você descreveria sua qualidade de sono com sua cama atual?
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