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7 maneiras de manter uma boa postura quando você se senta por um longo tempo
Estamos vivendo em um momento em que passamos a maior parte de nossos dias caídos em cadeiras - esteja estamos trabalhando, estudando ou rel
2022/1/22 4:23:48
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5 exercícios simples que levarão apenas 15 minutos do seu tempo para permanecer em forma
Com responsabilidades e tarefas diárias, é fácil encontrar desculpas para não ir à academia ou fazer um treino simples em casa. No entanto,
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7 Mitos urbanos sobre o sono que todos pensávamos ser verdadeiros
Assistir TV na cama antes de dormir nos ajuda a relaxar? O exercício à noite prejudica nosso descanso? Esses são alguns mitos associados ao
2022/1/22 4:23:46
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8 maneiras de aliviar a dor de joanete naturalmente
Apesar do que muitas pessoas pensam, os saltos altos não são os únicos responsáveis pela criação de joanetes. Genética e hereditariedade t
2022/1/22 4:23:45
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5 razões pelas quais é bom tomar melatonina e como fazer isso
A melatonina também é conhecida como o hormônio do sono, porque sua produção está diretamente relacionada à quantidade de luz que recebemos.
2022/1/22 4:23:45
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Como o uso da água do arroz ajuda as japonesas a parecer tão jovens
As mulheres japonesas são conhecidas por sua pele translúcida, impecável e de porcelana. E embora o Japão seja o país mais inovador do mundo
2022/1/22 4:23:44
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Por que beber café pode fazer você se sentir com sono
A maioria de nós não pode enfrentar o dia sem o café da manhã, mas acontece que uma xícara de java quente pode realmente ajudá -lo a tirar o
2022/1/22 4:23:37
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Como as pessoas com diferentes graus e causas de visão prejudicada realmente veem o mundo
164 milhões de americanos usam óculos, dizem estudos. Assim, você provavelmente conhece uma pessoa ou 2 que precisa de óculos para ver clara
2022/1/22 4:23:37
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7 hábitos diários que estão manchando os dentes
Seu sorriso pode fazer ou quebrar você. De fato, 94% das pessoas disseram que um sorriso é a primeira coisa que percebem ao conhecer alguém.
2022/1/22 4:23:36
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6 para dormir útil, muitas pessoas não sabem
Para descansar bem após um longo dia, geralmente tendemos a nos embrulhar em um cobertor, entrar em uma pose confortável e adormecer, esquec
2022/1/22 4:23:35
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5 sinais de que você não está se movendo o suficiente
Hoje, geralmente planejamos trabalhar um pouco mais em nossos escritórios. Amanhã planejamos uma maratona da Netflix, estamos com preguiça d
2022/1/22 4:23:34
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6 partes do corpo, você pode estar lavando errado ao tomar banho
Nossa pele abriga cerca de 1,5 trilhão de micróbios. Mas nem todos são ruins para nós, alguns são importantes para a nossa saúde. É por isso
2022/1/22 4:23:34
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7 coisas que podem causar dor lombar e como evitá -las
Se suas costas estão matando você, você não está sozinho. Metade dos americanos que trabalham estão familiarizados com esse sentimento irrit
2022/1/22 4:23:33
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8 superalimentos que não devemos comer demais
O termo superalimento foi utilizado pela primeira vez para promover bananas no início do século XX. Hoje, a palavra superalimento é usada pa
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8 hábitos diários que estão arruinando sua postura
Sua postura é crucial não apenas para sua saúde, mas também para o seu bem -estar emocional. Ter uma boa postura pode reduzir a fadiga, elev
2022/1/22 4:23:32
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10 hábitos diários que podem tornar o desodorante menos eficaz
Todos nós confiamos no desodorante para impedir a transpiração e o odor que ela pode produzir. No entanto, não saber a diferença entre este
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5 mudanças que podem acontecer se você virar de cabeça para baixo todos os dias
Você pode sentir que pendurar de cabeça para baixo é intimidador a princípio, no entanto, a terapia de inversão pode fornecer vários benefíc
2022/1/22 4:23:30
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5 peças de equipamento de fitness home de fitness que podem causar mais mal do que bem
O equipamento de exercício em casa pode não apenas ser perigoso para aqueles que os usam, mas também para crianças pequenas que as tratam co
2022/1/22 4:23:30
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O que pode acontecer com seu corpo se você acordar ao mesmo tempo todos os dias
Vários estudos mostraram que noites consistentes de sono e rotinas matinais contribuem para um estilo de vida mais saudável. Essa também par
2022/1/22 4:23:29
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10 alimentos populares que escondem muito mais açúcar do que você pensa
Os especialistas recomendam que as mulheres consumam apenas 24 gramas de açúcar por dia, enquanto os homens podem ter até 36 gramas. Mas voc
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