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10 propriedades de bananas que você provavelmente não sabia
Bananas são a comida que torna o gostoso se encontrar saudável. As vitaminas e os compostos úteis dentro delas estão sempre guardando nosso
2022/1/22 3:14:35
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9 Excelentes hábitos que sua pele será grata por
Hoje nós no Bright Side Reuniu algumas regras de cuidados com a pele simples, mas essenciais, para obter a pele clara e radiante que você
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11 alimentos que podem ajudá -lo a parecer 10 anos mais jovens
Todos nós queremos parecer mais jovens do que somos e viver o maior tempo possível. Embora seja a nossa herança genética que nos dá uma vant
2022/1/22 3:14:34
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Como corrigir todos os seus problemas de sono com a ciência
Passamos cerca de um terço da nossa vida dormindo. Tanto a qualidade do descanso da nossa noite quanto a saúde geral dependem diretamente da
2022/1/22 3:14:33
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9 alimentos que podem fazer você se sentir com sono
Todos nós experimentamos esse desejo repentino de tirar uma soneca logo após uma refeição. Acontece que não apenas nosso amor pelo sono ou u
2022/1/22 3:14:32
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Como usar seu telefone sem danificar sua postura
A má postura está se tornando o flagelo do início do século XXI. Uma pessoa que está constantemente em uma posição curvada pode danificar se
2022/1/22 3:14:28
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Aqui está o que acontece com seu corpo quando você para de beber álcool
Todo mundo sabe que o álcool é ruim para a nossa saúde. No entanto, muitas pessoas simplesmente não pensam nisso quando se trata de tomar um
2022/1/22 3:14:27
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O que acontece com seu corpo quando você se exercita por 30 minutos por dia
Fazer esportes não é tão difícil quanto você imagina. De fato, estudos mostram que 30 minutos de exercício diário são suficientes para mantê
2022/1/22 3:14:26
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Nove mitos, somos levados a acreditar por empresas de cosméticos
A publicidade e as embalagens brilhantes geralmente são os fatores que determinam como escolhemos novos cosméticos e produtos de beleza. No
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9 alimentos que você precisa para melhorar seu humor
Comer uma dieta saudável e nutricionalmente equilibrada tem sido cientificamente comprovada para irradiar vibrações positivas, mas pode ser
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10 produtos alimentares que você deve e não deve comer antes de dormir
Uma boa noite de sono é importante não apenas para sua saúde, mas também para garantir que você esteja de bom humor no dia seguinte. Em gran
2022/1/22 3:14:24
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Um especialista em nutrição revela por que comer com mais frequência nos faz parecer melhores
Para muitos de nós, a dieta é uma palavra de quatro letras que soa como punição. Está associado a desistir de doces e muitos alimentos que v
2022/1/22 3:14:24
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10 plantas que criam o microclima perfeito em casa
Muitas pessoas não estão cientes das habilidades incríveis das plantas domésticas comuns para melhorar o microclima em suas casas. As planta
2022/1/22 3:14:23
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7 conselhos para evitar o ganho de peso à medida que envelhece
Apesar do que podemos pensar, nossa idade não é a única razão pela qual ganhamos peso. Existem muitas razões, mas uma mudança de estilo de v
2022/1/22 3:14:22
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Eu peguei o desafio da prancha de 30 dias e aqui está o que aconteceu
Nem todos os desafios de aptidão da Internet são eficazes, mas Bright Side Quer compartilhar com você um desafio de 30 dias que trará bene
2022/1/22 3:14:22
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20 alimentos para comer e evitar com o estômago vazio
Iogurte, uma xícara de café e suco de laranja fresco - é isso que a maioria das pessoas provavelmente imagina quando pensa em um café da man
2022/1/22 3:14:21
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As 15 melhores maneiras de queimar mais de 300 calorias por hora
Hoje, Bright Side compartilha com você as 15 melhores maneiras de entrar em forma e queimar o maior número de calorias. Aqui está a quanti
2022/1/22 3:14:20
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Como me acalmar em apenas duas respirações:que monges budistas me ensinaram
Lado brilhante encontrou seis exercícios simples que ajudarão a acalmar os nervos desgastados. Tudo o que eles envolvem é respirar e foram
2022/1/22 3:14:20
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Eu bebi água com o estômago vazio por um mês e aqui está o que aconteceu
Um dia, cansado de estar constantemente cansado, perguntei -me:O que as mulheres japonesas fazem para ter uma pele de porcelana impecável e
2022/1/22 3:14:19
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10 alimentos que aumentam seu metabolismo
É importante ter em mente que todos têm uma taxa metabólica diferente. Fazer exercícios regulares, dormir o suficiente e beber muita água sã
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