Ainda à procura grávida
Pergunta
Estou no meu final dos anos 40, minha filha é quase 4 anos de idade, e ela é a minha quarta criança. Eu ainda olho como eu sou cerca de 6 meses de gravidez. Eu perdi um monte de o peso do bebê e parece normal por trás. É quando eu me viro que as pessoas olham para mim e fazer o seu "novamente grávida?" comentários. Existe algo que eu possa fazer sobre meu estômago esta tarde no jogo diferente de cirurgia?
Resposta
Sim!
A forma de seu abdômen é devido à fraqueza e /ou mau funcionamento de sua mais profunda do músculo abdominal, suas transversais Abdominis, ou TVA. . Para aplainar seu abs, você precisa primeiro construir a força adequada no músculo, em seguida, em segundo lugar, fazer exercícios que treinam os músculos para funcionar corretamente como um estabilizador
Para saber mais sobre isso, vá para:
http: //befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
Mesmo que você não é pós-parto, estes exercícios vão nivelar seu abs.
