gestação em alta altitude
Pergunta
oi! No momento, estou em um loction alta altitude de 12.000 pés, onde os níveis de oxigênio são 30% em comparação com planícies. embora meu corpo tem aclimatados e eu comecei a jogar e gymming leve, eu sou apreensivo sobre a gravidez. eu gostaria de concieve agora, mas estou aqui para mais 2 anos. por favor me orientar. vai yoga ou exercício ajuda num caso como ?? Se o necessário eu posso ir para as planícies nos últimos 2 meses. mas é bom para passar a gravidez inicial aqui ??? por favor ajude.
Resposta
Desde que seu corpo está bem aclimatado à altitude muito elevada que você está vivendo em, você deve ser capaz de levar um bebê a termo com os problemas. Se você se envolver em exercício nível moderado agora, antes de engravidar, então a sua capacidade aeróbica vai aumentar, colocando-o em uma posição melhor para quando você decidir engravidar.
Desde que não há oxigênio limitada a uma altitude onde você vive, eu sugiro que você não se envolver em exercício aeróbico depois de engravidar. É possível que durante a sua gravidez que você vai sentir a falta de oxigênio de forma mais aguda, especialmente na última metade onde a necessidade do seu bebé para o oxigênio acelera, e se isso acontecer o seu médico pode aconselhá-lo a viver a altitudes inferiores até depois de seu filho é nascido.
a resposta do corpo humano para alta altitude varia muito, com algum aclimatando com bastante facilidade, e outros não. Fale com o seu médico sobre suas preocupações, e desenvolver um plano de gravidez que garante o melhor resultado para a sua espera para a criança.