frequência cardíaca para grávidas com obesidade mórbida female
Pergunta
Eu sou um (383 lbs) do sexo feminino com obesidade mórbida que começou a ir ao ginásio about8 meses atrás. Eu vou três vezes por semana e fazer a moto tão duro quanto eu posso, que geralmente coloca a minha frequência cardíaca em cerca de 162-167 (eu sou 31). Depois eu também fazer algum levantamento de peso bastante pesado e situps em uma esfera do exercício. Sou recém-grávida do meu sexto gravidez. (1-15 y.o., 4-abortos) Devo manter ir ao ginásio?
Resposta
Você cair em uma área cinzenta.
Porque você foi regularmente exercício durante os últimos 8 meses, você, teoricamente, ter o condicionamento cardiovascular suficiente para continuar . Mas desde que você também está com obesidade mórbida, isso coloca a sua gravidez em uma categoria de alto risco.
Obviamente, você quer continuar com seu estilo de vida ativo como isto irá proporcionar inúmeros benefícios de saúde importantes para você e seu bebê em desenvolvimento. Mas você também não quer se envolver em atividades possivelmente arriscados.
Fale com o seu OBGYN sobre a obtenção de um encaminhamento para um especialista para um teste de esforço, já que esta é realmente a melhor maneira de determinar se ou não o exercício é indicado.