perguntas passatempo ativos no pregnency
Pergunta
Eu sou uma pessoa ativa. Tenho muitos passatempos activos que i devido a cada poucas semanas. Estou prestes 5wks ao longo e se preocupar com algumas das atividades que eu planejei. Eu tenho mergulhos planeados para 7/26 e 8/2, com a profundidade máxima de 30 pés Um especialista aqui escreveu no final da sua resposta "Não mergulho devido ao bebé recebendo das curvas '." Quero saber em que trimestre, a que profundidade, e se Diving- com mais freq. & Mais stops- descompressão teria que ajudar? Estou apesar para mais informações.
Além disso, eu faço karatê, Kung Fu estilo /Kempo. Posso continuar com este, enquanto eu não tomar nenhuma visitas de centro de massa? O que sobre a queda de um adversário (para simular um sucesso)? chutes altos são ok (até minha barriga fica no caminho), com impacto em um manequim ou saco?
E sobre tiro ao alvo? Eu estou supondo que é ok; mas não tenho certeza, devido ao pontapé algumas armas pode dar. Se eu posso arcar com isso e lidar com uma arma chutando pesada: Será que o bebê ficar bem?
eu tenho uma viagem à Disneylândia na semana que vem. Eu posso montar os passeios, enquanto eu ficar fora um solavancos pesado em California Adventure (o Maliboomer & Tower of Terrors)? É a sua um grande montanha-russa ok? A única sacudida ele tem é o que foguetes subir as pistas no início. Eu estou supondo que eu deveria dar meus tixs livres (eu só ganhou) para Six Flags para minha irmã. Eu estou supondo Six Flags está fora dos limites, até depois que o bebê nasce (próximo mês de Março).
Última pergunta, é ok para viajar para fora do país durante a gravidez?
eu realmente não quero desistir de meus passatempos durante a gravidez. Será um ano muito chato se eu devo. POR FAVOR me ajudar a encontrar todas as maneiras possíveis para mantê-los até o maior tempo possível.
Graças, Courtney
Resposta
mergulho é para fora, período.
Karate: há quedas, há hits, chutes altos em um saco: OK até sua barriga saia
Disneyland:. sem grandes passeios, há montanhas-russas, nada que solavancos /empurra seu corpo de qualquer forma.
Como a viajar para fora dos EUA, fale com seu médico sobre onde você está indo e se existem riscos de saúde associados a visitar aquele país. Também discutir possíveis efeitos colaterais que podem ocorrer devido à sentado por longos períodos de tempo em um avião, com circulação reduzida para as pernas.
Enquanto você certamente terá de se adaptar as suas actividades para a sua gravidez, não é necessariamente algo a lamentar como suas acomodações estão garantindo a saúde do seu bebê em desenvolvimento
Pense em maneiras que você pode desfrutar de ser fisicamente ativo que realmente aumentar a saúde do seu bebê.; atividades aeróbicas de nível moderado na maioria dos dias da semana. Você pode caminhada fitness, corrida, caminhada, bicicleta (interior ou em ciclovias) nadar, dança, aulas de aeróbica, etc.
Para mais informações sobre os benefícios do exercício materno, acesse: http: //befitmom .com /exercise.html