Primeiro trimestre e Exercise
Pergunta
Estou 6wks preg. e na minha última u /s havia uma área pequena e 5mm de meu revestimento uterino que parece ser "descolado". O médico não estava muito preocupado e me disse para colocar em torno de uma semana. Até este ponto eu tinha reduzido a minha rotina de exercícios para caminhar por uma hora (4xweek), fazendo lunges intermittenly durante caminhadas, pilates pré-natal e bandas de exercícios para exercícios de braço superiores. Antes da gravidez eu era um corredor ávido, correndo 5k cerca de 3-4x semana, treinamento de peso e passo exercícios de cardio. Você acha que eu vou ter que parar de se exercitar ou diminuir o strenousness da minha rotina de exercícios ainda mais? Eu sempre usar um monitor de freqüência cardíaca quando eu ando para ter certeza de minha hora não ultrapasse 140bpm (quando eu corri eu estava normalmente em cerca de 150-155). Obrigado!!
Resposta
exercício não é recomendado para todas as gestações de alto risco. Se você revestimento do útero não voltar ao normal, então provavelmente o seu OBGYN irá aconselhá-lo a não exercer.
Eu sugiro que você começa um outro ultra-som para monitorar a condição e, em seguida, siga o conselho do seu OBGYN .