WEIGHT
Pergunta
HI Eu só queria saber se eu WIL ganhar a minha VOLTA DE PESO QUE EU PERDI QUANDO IAM FEITO DESMAMA MEU FILHO DE AMAMENTAÇÃO? Estou pensando em fazer lo por pelo menos um ano até PODE antes de seu aniversário 1º de junho 2007.WIL-lo ficar OFF IAM tão feliz por estar MAGRO novo Eu não quero ganhar de BACK.THANK VOCÊ.
Resposta
Contanto que você comer equilíbrio calórico, ou seja, não muito ou não muito pouco, o peso do corpo permanecerá o mesmo.
amamentação para um ano ou mais é um GRANDE! idéia. Não só para os nutrientes soberbas que você fornecer o seu filho, mas também para o seu desenvolvimento psicológico. Manter a dieta mais alta qualidade que você pode. Comer lotes de frutas frescas e vegetais, grãos integrais, fontes de proteínas magras e alimentos ricos em cálcio abundantes como desnatado ou baixo teor de gordura de leite e iogurte.
Esteja ciente de que, como o seu filho consome mais alimentos sólidos, e seu peito leite se torna suplementar, que irá gradualmente tornar menos leite, e assim suas necessidades de calorias diárias se reduzirá em conformidade.