ficando worried
Pergunta
eu sou grávida de 7 meses transformando 8 no dia 20. im um adolescente e estou
realmente preocupado com a mim e meu bebê. como, por agora, eu tenho 5 kg
já adquiridas ... (eu não estava abaixo do peso ou com sobrepeso para começar) ... i
não sei se im ganhando a quantidade certa ... se é demasiado ou
muito pouco. outra coisa é, eu costumava ter um estilo de vida muito ativa e uma empresa
caber corpo ... e eu quero saber quanto tempo vai demorar para eu me livrar
deste preg.weight. e, por último, como é breasfeeding vai me ajudar a perder peso
. muito obrigado ... Eu estarei esperando por sua resposta :)
Resposta
Wendy,
Você quer ganhar cerca de 11- 15 kg durante a gravidez. Então, você precisa para ganhar mais algum peso. Espeically se você fosse pequeno para começar, você deve ganhar mais para 15 kg. Leva todos um comprimento diferente de tempo para perder o peso após a gravidez. Se você amamentar, você queimar um extra de 500 calorias por dia amamentar o bebé. Também aumenta o seu metabolismo. Se você amamentar o bebê e se concentrar em uma alimentação saudável e exercício após o parto, você estará de volta ao seu peso pré-gravidez em nenhum momento. Boa sorte!