gravidez nutrição - supplements
Pergunta
Estou pensando em engravidar em breve. Além de uma vitamina pré-natal, eu pensando em tomar óleo de peixe (não de fígado de bacalhau) e óleo de semente de linho para DHA de - blocos de construção do cérebro. Além disso, de colina (500 mg) -. Apoio novamente cérebro, e B-12
Você acha que estas são escolhas sábias?
Obrigado!
Resposta
À excepção de uma vitamina pré-natal (cada dia) e um comprimido de ferro suplementar (ao deitar). Por isso eu não recomendo qualquer outro tipo de suplementação. Certifique-se de que não há 4mg de ácido fólico na vitamina pré-natal. Não há necessidade de qualquer um dos referidos suplementos você.
