Grávida e peso loss
Pergunta
Tenho 16 semanas de gravidez e eu não ganharam algum peso. Na verdade eu perdi 1 + 1/2 libras. Eu não tive a doença de manhã, pelo menos por algum tempo, e estou de peso médio. Pode dizer-me o que mais posso incluir na minha dieta que vai ajudar? Devo cortar exersize por algum tempo?
Resposta
Não se preocupe, você vai começar a ganhar peso em breve. Muitas mulheres não vai ganhar peso durante o primeiro trimestre. Após 16 semanas, você deve começar a ganhar. Coma uma alta proteína, dieta baixa em hidratos de carbono com legumes Leavy e três copos de leite por dia. Continuar a exercer. Boa sorte.
