Exercício durante a primeira pregnancy
Pergunta
tenho vindo a fazer um 2 e ou 3 milhas curta de vídeo de 4 a 5 vezes por semana, durante cerca de 4 meses. Estou neste momento a cerca de 6 semanas de gravidez. Eu tive algumas manchas de luz na semana passada por 3 dias. É seguro para continuar a fazer o vídeo curta? O vídeo é uma caminhada de três milhas com algum trabalho cardio que dura cerca de 45 minutos.
Resposta
Qualquer tipo de exercício é grande durante a sua gravidez. Você deve definitivamente continuar o que você costumava fazer, a menos que você sente que você tem que parar. Se você sentir seu corpo começar a agir negativamente bc do exercício que você precisa para colocar baixo por um lil tempo ... ou apenas encurtar o vídeo até uma hora ou mais.
