suplementos pré-natal
Pergunta
oi, meu marido e eu estamos tentando engravidar. Eu fui ao meu médico uma ou duas vezes, mas muito tempo que eu peço, eu sempre chegar o atraso sobre o suplemento pré-natal seria melhor para mim e quando começar a tomá-lo. A maioria dos livros que li dizem que começar a tomar ao tentar engravidar. É este direito, e em caso afirmativo qual é o melhor?
Resposta
Geralmente, as únicas diferenças entre vitaminas pré-natais e multivitaminas das mulheres regulares são o ácido fólico e ferro. Se você não está anêmica, você não precisa o ferro extra ao tentar engravidar. Então você deve ser capaz de cobrir suas bases, tomando um over-the-counter mulheres ou multivitaminas pré-natal, e adicionando em 400-1.000 mcg de ácido fólico (você quer um total de entre 1.200 e 2.000 mcg por dia).
Se o seu médico não está disposto a discutir preconceito nutrição com você, você pode querer considerar cerca de compras para outro médico antes de realmente engravidar. Você quer um médico ou parteira que está disposto a ouvir, passar tempo com você, e resolver suas preocupações, e não tratá-lo como um outro número de faturamento.
Boa sorte conceber!