Para máxima prevenção da gravidez, você deve tomar sua pílula anticoncepcional mais ou menos no mesmo horário todos os dias . Independentemente de você tomar pílulas apenas de progestina ou combinadas, isso garante que seu corpo tenha hormônios suficientes para impedir que você ovule.
Você provavelmente já ouviu falar se você esqueceu uma pílula ou tomou mais cedo ou mais tarde do que o habitual, pode tornar-se menos eficaz. Então, quando se trata de horário de verão, você pode se perguntar sobre o momento do seu controle de natalidade.
Este artigo discute se o horário de verão afeta quando você deve tomar sua pílula anticoncepcional e como você deve ajustar. A maioria dos profissionais médicos concorda que você tem uma janela de uma a duas horas para tomar sua pílula anticoncepcional sem comprometer sua eficácia. Isso significa que se você tomar uma hora antes ou uma hora depois, ainda deve funcionar bem. Diga que você sempre toma a pílula às 22h. Quando o horário de verão entra em vigor, os relógios "adiantam" uma hora. Você ainda pode tomar sua pílula quando o relógio marca 22h. mesmo que não seja 24 horas após o último. Você não precisa necessariamente se ajustar ao horário de verão. Se você preferir ser super cauteloso, você sempre pode ajustar sua pílula. tomando tempo. Isso significa que, no início do horário de verão, você mudaria a partir das 22h. às 23h Deseja realmente manter seu tempo "habitual"? Após a semana do placebo e começando com um novo pacote de pílulas, volte a tomá-las no seu horário "normal". No exemplo acima, você poderia levá-los às 22h. novamente. Quando o horário de verão termina, o relógio é atrasado uma hora. Neste caso, pode ser aconselhável tomar a pílula apenas uma hora mais cedo do que o habitual. Isso ajuda a garantir que seu nível hormonal não caia muito. Você sempre pode voltar a tomar a pílula no horário “regular” após a semana placebo acabou. Retome seu horário habitual quando iniciar a próxima cartela de pílulas. Tomar a pílula uma hora antes ou depois geralmente não importa. No entanto, tomar a pílula uma hora antes (em vez de uma hora depois) é uma opção um pouco melhor. Além disso, lembre-se de que programas de software de computador e smartphones geralmente (mas nem sempre ) atualiza automaticamente a hora. Desde a Primeira Guerra Mundial, o horário de verão tem sido usado nos Estados Unidos e em muitos países europeus. Durante o horário de verão, você avança seus relógios durante os meses de primavera/verão em uma hora. Isso permite que a luz do dia dure uma hora a mais durante o tempo em que as pessoas geralmente estão acordadas. Os locais que seguem o horário de verão adiantarão seus relógios uma hora perto do início do primavera e ajustá-los de volta ao horário padrão no outono. Você verá os termos "avançar" e "recuar" ao se referir a isso. O horário de verão não foi formalmente adotado nos EUA até 1918. Em 19 de março, 1918, um projeto de lei oficial foi criado para preservar a luz do dia e fornecer o horário padrão para os Estados Unidos. Depois que a Primeira Guerra Mundial terminou, o projeto de lei não foi muito popular. O presidente Wilson encerrou o projeto de lei, mas permitiu que cada estado decidisse se observaria o horário de verão. Eles também poderiam decidir quando começou e terminou. Isso criou muita confusão. Para criar um padrão em todo o país, o presidente Lyndon Johnson assinou o Uniform Time Lei de 1966. Foi aprovada em 13 de abril de 1966. Estabeleceu um período uniforme para observar o horário de verão, permitindo que os estados fossem isentos ao aprovar uma lei estadual. A maior parte dos EUA começa o horário de verão às 2h do segundo domingo de março . Eles voltam ao horário padrão no primeiro domingo de novembro. Na primavera, os relógios "avançam" de 1h59 às 3h No outono, os relógios "recuam" de 1h59 para 1h. Cada fuso horário nos EUA muda em um horário diferente. Os seguintes estados e territórios dos EUA NÃO seguem o horário de verão: Pílulas anticoncepcionais podem ser mais eficazes quando tomadas no mesmo horário todos os dias. Durante o horário de verão, seu relógio muda uma hora, então você pode tomar a pílula mais cedo ou mais tarde. A maioria dos médicos especialistas diz que você deve tomar a pílula dentro de uma a duas horas janela todos os dias. Portanto, a pílula ainda deve funcionar bem se você a tomar uma hora antes ou depois. Se preferir ser cauteloso, você pode tomar a pílula uma hora depois quando você "salta para a frente". Você também pode tomá-lo uma hora mais cedo quando "cair para trás". Seja qual for o horário que você decidir, você pode voltar ao seu horário habitual após a semana do placebo ao iniciar uma nova cartela de comprimidos. Quando se trata de horário de verão, não há necessidade de ficar muito preocupado com ajustando quando você toma sua pílula. Contanto que você ainda esteja tomando a pílula dentro de uma hora do horário normal, deixe suas preocupações de lado! Você terá proteção máxima desde que tome a pílula mais ou menos ao mesmo tempo todos os dias.
Spring Forward
Recap
Idealmente, você deve tomar sua pílula anticoncepcional no mesmo período de uma hora a duas horas por dia. Ao adiantar os relógios na primavera, você pode tomá-lo no mesmo horário habitual ou uma hora depois.
Voltar
Você pode confiar em um lembrete de e-mail/texto, alarme de telefone ou aplicativo de controle de natalidade para lembrá-lo de tomar sua pílula. Nesse caso, certifique-se de que seus dispositivos tenham ajustado a hora de início ou fim do horário de verão.
O horário de verão faz mal à saúde? Histórico
Recap
O horário de verão foi iniciado nos EUA em 1918 e transformado em lei com o Uniform Time Act de 1966. O objetivo era ter uma hora extra de luz do dia durante as horas de vigília na primavera e no verão. Os estados podem ser isentos do horário de verão se aprovarem uma lei estadual.
Quando acontece
O início e o fim do horário de verão às vezes podem ser confusos. Pode causar problemas ao viajar, dormir ou tomar medicamentos (como a pílula).
Resumo
Uma palavra de Verywell
Outros benefícios da pílula para a saúde