Vegetarianos e Protein
Pergunta
vegans e vegetarianos podem reivindicar que os vegetais são as formas mais simples de proteína que o corpo vai quebrar um pouco mais antes de reconstruir sobre o que o corpo precisa e, portanto, são mais pesca proteínas de ter, enquanto que aqueles que dizem que os vegetarianos são proteína deficiente e que eles deveriam, pelo menos, comer peixe, e que as proteínas animais estão perto das proteínas que temos em nós e, portanto, são especificamente o que precisamos. Quem é mais correto?
Resposta
Quem é mais correto ... republicanos ou democratas ....... Você pode obter tudo que você precisa de uma dieta vegetariana. Existem proteínas suficientes para sustentá-lo que podem ser derivados de plantas. Eu gosto de carnes /peixes para escolher não ser vegetariano, mas que pode ser uma dieta mais saudável a longo prazo. Desde todas as proteínas são quebradas para blocos de construção de base, o "mais próximo" não importa. Por outro lado, os comedores de carne ingerir coisas junto com as proteínas, como gorduras saturadas que provavelmente não são boas para nós em quantidades mais elevadas ......
Família Internal Medicine,
