deficiência de Vit D
Pergunta
Peço desculpas antecipadamente se isso não está dentro de sua especialidade.
Eu sou um 36 anos de idade fit fêmea,, saudável, sem história passada significativa. Depois de um exame de sangue recente, o meu GP me aconselhou a começar a tomar Ostelin (CAPS vit D). Meus níveis eram 38nmol /L (citações alcance ref & gt; 50, e optimamente & gt; 75). Estou realmente confuso !!! I exercer regularmente, levantar pesos, não têm muscular ou dores nas articulações (sem outros sintomas vit D def típicas). Eu tomo tampas de óleo de krill ao dia, foram comer mais peixes gordos (salmão), ovos etc nos últimos ~ quatro meses do que nunca em toda a minha vida. Eu passo o tempo ao ar livre. Eu uso protetor solar no rosto, mas meus braços e pernas são muitas vezes nua no verão. Eu só não entendo por que os meus níveis são baixos. Esta é a primeira vez que eu já tinha níveis de vit D tomadas. eles poderiam ter sido ainda pior antes do meu vida mudar de dieta /exercício? Devo realmente começar a tomar Ostelin? Se assim for, quantos você recomendaria?
Atenciosamente.
Resposta
G,
Um nível de 38 não é considerado muito baixo. Depende de qual laboratório de referência que você usa. Leia o artigo sobre a vitamina D3: http://docsaleeby4.blogspot.com/2010/10/vitamin-d-story.html
Certifique-se de tomar um suplemento de qualidade de vitamina D3 e ele não tem que ser prescritivo.
Família Internal Medicine,
