A vitamina D?
Pergunta
Oi, eu sou 17 e um macho e eu sou relativamente grande (6'1 e 175-80 libras).
I tem tido ossos, músculos, articulações, nervos, dor etc (não é completamente certo o que é ainda) e ter tido isso por quase um ano. Eu também estou cansado muito e simplesmente não se sentir bem. Eu sou capaz de realizar minha rotina diária normal com interrupções mínimas, no entanto.
Tive vários exames de sangue que indicam que têm níveis elevados de ácido úrico e baixos níveis B-12. Meu médico começou B-12 injeções e tentou me levar Alopurinol para a gota (ácido úrico)
O último exame de sangue, o médico correu.; no entanto, ele testou para a deficiência D. Eu tenho um número de 15 (não sei como ela é medida ... Eu só sei o meu número era 15). Ele disse que nada menos de 25 anos é uma deficiência e qualquer coisa abaixo de 50 foi uma insuficiência ou algo assim ... Eu não sei. De qualquer forma, uma coisa ficou claro que eu era muito baixo. Ele sugeriu que eu tomar pílulas de vitamina D, 2000 UI duas vezes por dia durante um mês e, em seguida, uma vez por dia lá para a frente até que eu sou capaz de obtê-lo de maneiras mais naturais.
O que você acha sobre isso? Coisas que eu li diz em excesso pode ser prejudicial.
Meu professor de saúde na escola leva 50.000 UI por semana e ela se sente muito melhor.
Devo seguir a recomendação do meu médico? Ter menos? Pegue mais? Segundo parecer (o que eu estou recebendo terça-feira)?
Eu só estou preocupado com algo sério, como o câncer. Eu não ficar mais doente do que qualquer outra pessoa ... na verdade eu raramente pegar um resfriado ou uma gripe. Além disso, como eu disse eu posso participar de atividades normais (como o bowling) sem restrição.
Resposta
todo mundo é pobre em vitamina D e agora sabemos que é realmente importante para a saúde a longo prazo para substituí-lo ..... e, eu tive alguns as pessoas dizem que suas articulações se sentir melhor ......
assim, obter a todo o material contra .... tomar vitamina D-3 2000 UI por dia ... se você se encontrar pular doses, tomar os 5000 UI comprimidos diários. Você não terá muito a esse nível.
Não há nenhuma razão para tomar as 50.000 UI comprimidos semanal .... é tão barato, basta levar 2000-5000 por dia.
normais níveis de vitamina D reduzir o risco de vários tipos de câncer .....
Família Internal Medicine,
