suplementos de cálcio
Pergunta
Oi,
eu queria saber se você pode me dar alguns conselhos sobre suplementos de cálcio. Eu sou uma mulher de 42 anos. de idade e há muitos suplementos de cálcio, é muito confuso.
Eu gostaria de saber qual é o melhor citrato de cálcio ou carbonato e também, se houver alguma marca específica a que se possibily recomendar.
graças,
Dolores
resposta
Ca é Ca é Ca é Ca. Um não é melhor do que outro. Coral cálcio é B-S .... não melhor do que barato ca. velho O carbonato de cálcio tem um bom efeito colateral de ajudar com indigestão /azia. Mas todos eles são o mesmo, e com uma dieta normal, suplemento de 500 mg por dia Ca é suficiente.
Espero que isso ajude .....
PS ... o chocolate aromatizado gostos stuff muito bom, mas ainda é o mesmo ....
Família Internal Medicine,
