Manter o cérebro fit
Pergunta
Estou escrevendo um pedaço departamento curto para Arthritis Today Magazine. Eu tenho informações básicas, incluindo dicas, sobre como manter nossa memória intacta, maneiras de desafiar o cérebro, como palavras cruzadas, jogos, leitura, etc. Eu também têm o que são sintomas normais do envelhecimento que poderia ser graves (como sinais de demência e de Alzheimer).
o que você diria que é a coisa mais importante que as pessoas podem fazer à medida que envelhecem para ajudar a manter a memória?
Obrigado,
Sherry B. Hanson
Brunswick, Maine
resposta
Sherry,
Há um monte de coisa que são importantes. A boa nutrição, exercício, atividades saudáveis (leitura, jogando xadrez, etc.), mas do ponto de vista bio-médicas eu teria de dizer maintaing níveis de neurotransmissores e ótima de hormônios. Temos agora maneiras de medir soro, saliva ou urina níveis de neurotransmissores, como a serotonina, GABA, e os catacholamines. Nós também pode medir hormonas da tiróide e os hormônios sexuais (testosterona, os estrógenos, DHEA, ...) Quando eles estão em um estado de desequilíbrio ou são baixas que desempenham um papel importante na diminuição da função cognitiva.
Para mais informações (ou um sobre a entrevista por telefone) por favor ligue para o meu escritório.
JP Saleeby, MD
Saleeby Instituto Longevidade
144 Habersham St.
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V)
(912) 201-9467 (F)
www.longevity-institute.com
Família Internal Medicine,
