Dor nas costas
Pergunta
PERGUNTA: Eu tenho despertar antes de depois de se sentir totalmente descansado, mas percebendo que eu não tinha conseguido um total de 8 horas e assim descansou já que estranhamente me deu uma dor nas costas de assumably dormir do meu lado engraçado, ou o que quer. Isto torna muito difícil de levantar qualquer coisa, e até mesmo manter a postura para o dia. Eu tive dois dias seguidos assim, mas estou me sentindo melhor agora. O que faz com que esse tipo de dor, e pode massagem terapêutica ajuda? Gostaria de pensar esfregando os músculos seria o mesmo que usá-los, e se eles forem danificados, assumably a razão eles estão com dor, ele só poderia causar mais dor, ou fazer o dano pior. Seria massagem terapêutica ser de todo útil para esse tipo de coisa? Obrigado
RESPOSTA: Oi. James,
Existem várias causas para este tipo de dor. Foram recentemente levantar qualquer coisa pesada? Você tem um trabalho que exige que você seja levantar objectos pesados ou constantemente? Se sim, então ele pode ser o tipo de trabalho que você faz e que está começando a afetar seu corpo. Quantos anos tem sua cama? Você dorme com um monte de travesseiros? Você está estressado atualmente? Você disse que dormir ao seu lado. Tente dormir com um travesseiro entre as pernas. Usando um travesseiro isso vai ajudar a acabar com a pélvis um pouco. Massagem terapêutica pode ajudar muito. Com a massagem, você receberá uma avaliação e, em seguida, os músculos apropriados pode ser solta. Tente colocar um pacote de calor ou fonte em suas costas quando você se levanta de manhã. Espero que isso ajude e se precisar de alguma coisa é só pedir.
Zira
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PERGUNTA: Eu não faço levantamento de peso, e não têm um emprego atualmente. Na verdade, eu dormir em um par de colchões com a almofada de espuma no topo (esqueci o que essas coisas são chamados). Eu tive um dos colchões para a vida. Eu tenho 27 anos. Os outros talvez 10 anos de idade. Eu durmo com um travesseiro. Eu não sou realmente muito estressado, mas tente manter-me ocupado todos os dias, enquanto desfruta não sendo empregado ao olhar para o trabalho. Não importa a causa da dor de uma boa massagem deve ser capaz de resolver o problema?
Resposta
Em toda a honestidade James i pensar que a sua cama pode ser o problema. Massagem vai ajudar, mas só ir tão longe. Massagem vai esticar os músculos e soltá-las, mas se é sua cama causando o problema, em seguida, a sua volta vão começar a voltar a forma como tem sido ultimamente. E quanto mais tempo você deixá-la pior vai ficar.
Zira