- Zoe Saldana acabou de lançar um vídeo de exercícios de marca no Instagram e seu núcleo parece super tonificado!
- A atriz de 43 anos está iniciando um novo programa de exercícios e está levando seus seguidores para a jornada.
- Zoe diz que, apesar de sua agenda lotada, ela reserva tempo para exercícios de intervalo rápido para manter a frequência cardíaca ao longo do dia.
Zoe Saldana não está brincando quando se trata de se exercitar. A atriz de 43 anos está levando para o Instagram para compartilhar sua jornada enquanto completa seu programa limpo. Até agora, Zoe publicou dois vídeos consecutivos de sua experiência, observando que no terceiro dia ela estava se sentindo bastante vulnerável, mas está aberta ao processo.
Em seu post mais recente, ela disse:"Um exemplo de um dos meus exercícios com foco na força e movimento funcionais. Fazer exercícios que recebem meu sistema neuromuscular para ativar, ajudou meu corpo a trabalhar ainda mais eficiente. Nada melhor do que me sentir forte! Agradeço! Você @RiseMoVement e @imankarram!
Os seguidores de Zoe apoiaram -a com um fã dizendo:"Entendê -lo! 👏 🏾 👏 Outro citou:"Tentando este treino amanhã 🙌 👏."
Parece que a motivação de Zoe é contagiosa. Os
guardiões da galáxia Star não é estranho a espremer em um treino aqui e ali, mesmo com uma agenda super movimentada.
Em 2017, ela disse a
forma , "... quando estou filmando, eu realmente não gosto de ser rigoroso com o meu treino, já que já estou passando por 16 horas. Então, faço intervalos de 20 minutos na academia ou em casa , onde eu corro no lugar por 30 segundos, depois agachamento, depois carrego uma bola de remédios pesados algumas vezes seguidas até que eu leve minha frequência cardíaca. "
E quanto a suas refeições preferidas, Zoe revelou em uma entrevista com
Bon Appetit Que ela e sua família não tenham 80 % de glúten. Ela costuma comer pizza sem glúten com tomate cereja, rúcula e cogumelos. Mas, além disso, Zoe normalmente gruda em carnes frescas, como seios orgânicos de peru e peixe grelhado.
Uma coisa com a qual ela se comprometeu é permanecer anti-Diet. Em uma postagem de 2015 no Facebook, Zoe disse:"Vou remover a palavra 'dieta' da minha vida. Vou me lembrar de que não se trata de perder peso, é sobre ser saudável, me sentir saudável, para o Resto da minha vida ... "
Bem dito, Zoe.
