- Serena Williams acabou de lançar o vídeo mais adorável no Instagram.
- No clipe, o tênis de 40 anos G.O.A.T. está envolvido em um duelo divertido (mas intenso) com a filha. E eu só tenho que dizer, as pernas de Serena não podiam parecer mais fortes.
- Então, como ela fica tão em forma? Bem, ela faz muito trabalho de condicionamento e treina no Reg. E ela até faz ioga.
Serena Williams é #MomGoals em muitos níveis-incluindo o fato de que ela conhece todas as músicas da Princesa da Disney de coração e suas escolhas de roupas da mamãe e eu estão totalmente no ponto. Bem, Serena acabou de se cantar com uma batalha épica de sabre de luz com sua filha, Olympia - e é tudo.
"Batalha de uma câmera única com o @olympiaohanian", Serena legendou o novo vídeo do Instagram.
No clipe, o tênis de 40 anos G.O.A.T. está realizando um duelo de dois punhos com sua criança de 4 anos. Os dois comércio totalmente Trade
Star Wars -Memeado Smack Talk Enquanto eles duques. E, vale a pena notar, Serena está tendo um momento total de pernas e armas fortes enquanto ela se afasta.
Naturalmente, os seguidores de Serena estavam por toda parte nos comentários. "Olympia ganhou isso. 10/10 não a desafiariam", escreveu um. "Aquele pequeno Jedi tem algumas habilidades sérias. ❤️❤️❤️❤️", Jagou outro. E o marido Alexis Ohanian simplesmente ofereceu:"Alguém colocou um pouco de sabre de luz VFX e SFX nisso, por favor".
Obviamente, Serena faz um treino bastante intenso na quadra de tênis. "Foi perguntado o que me mantém motivado a continuar jogando tênis", disse ela ao Bazaar de
Harper. "Para mim, a resposta é simples:eu amo o esporte."
Mas o tênis não é ~ tudo ~ ela faz. Serena lançou um vídeo no Instagram em maio de 2020 que mostrou a si mesma e a sua irmã, a companheiro de tênis Great Venus Williams, passando por um treino de ioga de 30 minutos que ela chamou de "aquecimento".
"Estou animado para acompanhar vocês pelo que gosto de chamar de aquecimento, mas é um pouco intenso, então esteja seguro", disse ela como um aviso antes que os dois passassem por um monte de braço e perna fortalecendo movimentos. No final, Serena anunciou:"Eu vou fazer cardio", porque é claro que ela fez.
Serena até nos deu uma olhada no BTS em alguns de seus dias de treinamento de força - e Dang! Ela trabalhou em uma tonelada de footwork impressionante, seguido de tábuas, treinamento em bandas de resistência e vários movimentos de força.
Claro, Serena também come bem. Ela disse anteriormente
saúde da mulher que sua filosofia é
" comer para viver. Não viva para comer. "Ela acrescentou que" eu quero ter um estilo de vida saudável ", que inclui" muitos alimentos verdes e principalmente plantas ".
Uma coisa que você não vai identificar ela comendo no Reg? Macarrão. Serena compartilhou que ela só come massas quando está jogando ou treinando. "Geralmente, você nunca me verá comer massas de outra forma. Porque eu sinto que tive que comer tanto na minha carreira. É como, nunca mais quero ver macarrão", ela compartilhou.
BRB:Tenho que comprar um sabre de luz ...
