- Helena Christensen mostrou seu abdômen tonificado e saque em um novo vídeo de maiô no Instagram.
- No clipe, a supermodelo de 53 anos deu um mergulho rápido em um banho de gelo natural, cercado por neve.
- Helena mistura seus exercícios para ficar em grande forma - Se é ioga, boxe ou caminhada ao ar livre.
Helena Christensen está levando a diversão no inverno a um nível totalmente novo. A supermodelo de 53 anos colocou seu maiô para dar um mergulho em água fria congelante enquanto cercada por neve. No vídeo, Helena leva alguns momentos para se acostumar com a temperatura antes de respirar fundo e sentar no riacho. Mas em alguns segundos, Helena estava de pé e saiu da água.
Se foram alguns segundos ou alguns minutos ... Dou -lhe os principais adereços! A modelo simplesmente legendou seu post "⛄️".
Seus seguidores correram para os comentários com um usuário da Chiming:"Então esse é o segredo para parecer jovem ... 🥶 Outro acrescentou:"Parece frio, mas bonito, 🥶 🥶 🥶." A supermodelo Paulina Porizkova também se juntou a dizer:"Eu quero muito fazer isso 😁 você é meu herói".
Além de deixar seu banho de gelo natural funcionar sua mágica, Helena passa muito tempo misturando as coisas na academia. Ela já compartilhou alguns vídeos de exercícios bastante intensos dela fazendo ioga ao ar livre, pulando corda, agachando -se em um quadro de balanço de surf e acertando alguns saltos agachados.
Ela até compartilhou um clipe de si mesma fazendo abdominais anti-gravidade com seu treinador e treinador de boxe, Jason Lee, com quem ela trabalhou nos últimos 15 anos.
Em 2019, Helena disse ao
Daily Mail, "Acho importante agitar e fazer o maior número possível de formas de treino, mas também incorporar a natureza nelas", disse ela. "Nade no oceano, nade em rios, nade em lagos. Caminhadas, caminhadas, cortando madeira - é a melhor maneira de se exercitar porque realmente não parece um treino. Parece que você está vivo."
É claro que Helena coloca alguns trabalhos sérios na academia, mas sua prioridade número um está descansando. Em 2017, ela disse a
Harper's Bazaar UK, "Sinto -me absolutamente o melhor quando tenho um bom sono ... isso apenas muda o dia inteiro - quando você não dormiu o suficiente e também quando tiver".
Quanto à sua dieta, Helena tem algumas refeições favoritas que gosta de ter no Reg. "Eu podia comer macarrão todas as noites, com toneladas de parmesão ou algumas trufas brancas", disse ela. "Eu também amo comida japonesa e sempre acho que estou comendo tão limpo ... antes de pedir cem opções diferentes! Adoro a comida peruana de minha mãe, com a qual cresci também e, claro, cozinha dinamarquesa. "
E aqui vem os desejos ...
