- Chrissy Teigen está mais apto do que nunca em uma nova postagem no Instagram.
- No Snap, a autora de livros de receitas de 36 anos mostrou suas habilidades de fabricação de sabão enquanto balançava um sutiã esportivo branco. E caramba, o abdômen dela parece totalmente tonificado!
- Para permanecer em grande forma, Chrissy faz exercícios de alta intensidade e da dança com Simone de la Rue-além do Yoga e Pilates.
Chrissy Teigen é uma modelo, empreendedora e mamãe ... e agora você pode adicionar "fabricante de sabão" ao currículo dela. Em um novo vídeo do Instagram, a autora do livro de receitas de 36 anos exibiu suas habilidades de fabricação de sabão enquanto agarrava um sutiã esportivo branco e um par de calças de moletom chiques de cintura alta.
"Eu comprei um kit de fabricação de sabão e é como, muito fácil? Eu não queria apenas derreter um bloco e depois despejá-lo em outro quarteirão! Eu quero aprender marmoreio e merda! De qualquer forma, eu ainda poderia usar algumas dicas como como fazer como fazer Pare com as pequenas bolhas e o que mais derrete para torná -lo melhor!
Naturalmente, muitos de seus seguidores queriam totalmente a fabricação de sabão e ofereceram suas dicas:"Pulverize álcool no topo para se livrar das bolhas ❤️", comentou um. "Adicione sementes de lavanda a um esfoliante natural", acrescentou outro.
A fabricação de velas pode ser o novo hobby de Chrissy. Mas outra que ela faz há anos é as aulas de Simone de la Rue, que Chrissy está participando há anos para suar. "Chrissy Teigen em que estou há três ou quatro anos", disse Simone ao
Business Insider . "Nós rimos mais do que nos exercitaram, para ser sincero. Ela é uma pessoa hilária e eu gosto de ter uma risadinha com ela."
As aulas de alta intensidade de De la Rue parecem um pouco assim:
Além das aulas de De La Rue, Chrissy gosta de fazer ioga e Pilates. "Eu amo ioga e pilates agora, mas o equilíbrio é muito bom, porque é bom poder matar dois pássaros brincando com meus filhos e obtendo essa atividade honestamente. Para mim, isso é mais divertido,
" Ela disse a povo. "John é diferente, ele é o tipo de cara que pode ir à academia às 6, 7 da manhã todos os dias, não importa o que eu, mas eu, não, eu tento me divertir com isso".
Chrissy também compartilhou com Kelly Clarkson que, para ter seu núcleo tonificado, ela usa EMS (também conhecida como estimulação muscular elétrica). De acordo com Scientific American , é uma tecnologia que ativa seus músculos e os faz contrair enquanto você se exercita. Supostamente, ele ativa 90 % dos músculos do corpo em 20 minutos e simula um treino de uma hora.
Quanto à sua nutrição, Chrissy é uma cozinheira doméstica mestre e adora fazer refeições (do zero) para sua família e amigos. Ela também mencionou que acabou com a dieta e a cultura da dieta. "É mais importante para mim aproveitar as coisas como elas vêm. Eu coloquei minha mente e espírito sobre o corpo. Se isso me faz feliz e me fazer sentir bem, então eu me entrego a ele", disse ela ao "Passei muitos anos contando calorias e agendando muitos exercícios e tentando descobrir qual era o meu termo para o bem -estar. Agora eu sei que está no chão brincando com meus filhos ou indo a um parque ou um aquário. "
Palavras para viver!
