- Brie Larson está matando -o no departamento de fitness. E ela tem os braços (totalmente tonificados) para provar isso.
- Em um novo Snap Instagram, o garoto de 32 anos A Capitão Marvel Star está fazendo um salto em altura enquanto ela arrasa em um vestido fluido e florido. Mas tbh, seus braços super esculpidos eram tudo o que eu podia olhar!
- Para permanecer em grande forma, Brie permanece consistente com seus exercícios - se eles são sessões de boxe, escalada ou treinamento de força.
Brie Larson está atualmente desfrutando de um merecido tempo ao sol. Em seu último Snap Instagram, o Capitão de 32 anos
Marvel Star compartilhou uma foto super feliz que mostrou seu sorriso para a câmera no meio do salto enquanto usava o vestido mais lindo e sem alças.
"Alexa, tocar 'Tusk' de Fleetwood Mac", ela legendou a foto.
Naturalmente, as pessoas estavam por toda a foto nos comentários. "Sobrecarga de felicidade, Cap! 🌟 ❤️❤️", comentou um. "Quando ela é fofa e seu gosto musical é excelente", disse outro. "Olha, o Capitão Marvel está pulando ali 😍 😍
Mas vamos falar sobre esses braços. Como exatamente Brie conseguiu
que ajustar? Felizmente para nós, ela compartilha regularmente suas sessões de ginástica e sucessos de fitness no IG - então há muito Fitspo para dar a volta.
Caso em questão:logo após o Natal, Brie compartilhou um vídeo de si mesma fazendo uma sessão de treinamento virtual com seu treinador - Jason Walsh, do Rise Movement. No clipe, ela bate alguns pull-ups seriamente impressionantes. "O @RiseMoVement não observa feriados para treinamento", disse ela.
E em outro treino com Walsh, Brie trabalhou com os braços e o núcleo usando uma corrente pesada ao redor da cintura enquanto esmagava algumas flexões:"Nada atinge o mesmo que o som de correntes de correntes enrolado em seu corpo", ela legendou o vídeo.
Em mais uma sessão, Brie se concentrou em sua parte inferior do corpo, fazendo seis repetições de agachamentos pesados. "Às vezes eu me surpreso! Obrigado @RiseMoVement por me ajudar a alcançar novos patamares!" ela escreveu.
Quanto a todas as suas necessidades de dieta do Capitão Marvel, Brie trabalha com o nutricionista Dr. Philip Goglia, que compartilhou detalhes sobre seu plano de refeições que entram no
Capitão Marvel. Todas as manhãs, Brie pegava uma colher de chá de manteiga de amêndoa e geléia de todos os frutos ou preserva para um café da manhã no início da manhã. "A ciência mais recente mostrou que um pouco de gordura e um pouco de açúcar simples aumentarão a taxa de intensidade enquanto você treina de manhã cedo ... e permite que você continue a treinar e queimar gordura", disse ele
pessoas . "Isso realmente inicia seu motor para você."
Ela então o seguirá com um shake de proteína ou ovos, além de algumas frutas antes do almoço (que geralmente era um prato cheio de frango e vegetais). Depois do almoço, Brie teria mais dois lanches antes do jantar. E as frutas seriam o lanche da hora de dormir. Claro, ela permaneceu hidratada ao longo do dia - passando de três a quatro litros.
Mas é claro, Brie não é masoquista. E ela é grande em refeições deliciosas e garante -se de se tratar de vez em quando - como evidenciado por este post:"Eu sou apenas uma garota em um mundo de massas de trufas", ela legendou a foto.
Yum, Brie!
