Vitaminas deficiencies
Pergunta
Eu tive a cirurgia de bypass gástrico 2,5 anos atrás, que foi um sucesso total. Tenho mantido minha perda de peso. Cerca de 4 meses atrás eu comecei a ir ao ginásio em uma base regular, fazendo 45 minutos de levantamento de peso cardio e moderada. Eu sempre aquecer, arrefecer e alongamento. Cerca de 2 semanas atrás eu comecei experimentando além fadiga muscular normal e dor muscular. Mesmo enquanto sentado ou quando eu dormir em um lado do meu corpo por algumas horas. Eu poderia ter algum tipo de deficiência de vitamina ou poderia ser outra coisa?
Resposta
Oi Sandy,
É absolutamente a possibilidade de que esses tipos de sintomas podem ser causados por uma deficiência de nutrientes. As duas primeiras coisas que vêm à mente são baixos ferro e baixo nível de vitamina D. Se você ainda não teve laboratórios de vitamina feito há algum tempo, este é um grande momento para fazê-las.
Consumo muito baixo de carboidratos também pode causar isso. Estudos mostram que em 2-3 anos pós-operatórios muitos pacientes com bypass gástrico está tomando em níveis de cerca de 115 gramas de carboidratos /dia. Demora cerca de 130 /dia apenas para o seu cérebro para funcionar optimamente. Quando você se exercita, o corpo usado carboidratos mais armazenada para a energia rápida - se a sua ingestão é muito baixa, que pode se tornar um problema. É o tipo de coisa que você pode não perceber se você não estavam exercendo muito.
Finalmente, lembre-hidratação. Como um paciente RNY, que são mais propensas à desidratação do que pacientes de cirurgia não-bariátrica. Desidratação também pode causar estes sintomas.
Espero que este seja útil. Loja Online em Saúde,
Dr. Jacques