Precisa perder LAST 39 LBS.
Pergunta
EU TIVE ROU-EN-Y CIRURGIA julho de 2007, estou preso no passado dia 39 LBS. Devo voltar PARA DIETA líquido puro por 3 semanas para ir começar minha perda de peso. Eu exercício uma hora e 15 minutos W /ZUMBA ter N qui SEG. QUA. E sexta-feira EU TRABALHO 7h às 11; 30PM. E se sentou. 9h às 19:00 e domingo 12h às 17:00. O QUE EU POSSO FAZER? POR FAVOR ME AJUDE .I querem perder esta BIT passado, então eu posso começar a minha LIFT corpo inteiro. Atualmente, estou 5'5 "E 204. DR. Quer que eu seja 165. A AJUDA !!! EU FUI de um tamanho 24 à 14/16
Resposta
Hi Nancy,
Posso perguntar onde você começou com seu peso?
é bastante comum para pessoas que tiveram bypass gástrico para perder cerca de 70% de excesso de peso e recuperar a 5-20% após 2 -5 anos. Se você nunca teve a sua perda de peso esperado completo, você pode querer rever com o seu cirurgião bariátrico e certifique-se não há uma razão médica ou cirúrgica por que isso nunca aconteceu. Se você ter recuperado peso, então a melhor coisa a começar é voltar para o básico do que você fez no início após a cirurgia. Eu acho que é melhor para fazer pequenas de alta proteína, refeições de baixa carb, em vez de fazer dieta líquida. Há várias pessoas boas que oferecem on-line "de volta em programas de track "- Barbara Thompson é um (www.wlscenter.com/) e Colleen Cook (www.bariatricsupportcenters.com) são dois que eu gosto de nada muito drástico pode deixá-lo nutricionalmente empobrecido (o que é ruim antes de um elevador do corpo) e. /ou não ser a perda de peso sustentável.
espero que isso ajude. Loja Online em Saúde,
Dr. Jacques