Vitaminas versos food
Pergunta
Olá, minha pergunta é, desde um monte de os nutrientes ignorar you..What é fontes de boa comida nutriental que não irá ignorar, mas ficar no sistema para a saúde .. ..eu sou sobre a vitamina D 50.000 UI fazer para baixo defiency ... Eu também tomar suplementos de cálcio e multivitaminas ... Eu sei que estas vitaminas ir ao seu fluxo de sangue para ajudar, mas o que os alimentos vão fazer o mesmo sem passagem através de você e dar -lhe mais benefits..I estou perguntando o que os alimentos que posso comer para obter nutrientes que não deixam meu sistema ... Ou devo tomar mais vitaminas do tipo diferente de manter um bom corpo saudável ... Help..Is há uma reservar lá fora para me ajudar ..
resposta
Hi Terry,
a menos que você está recebendo tiros ou IVs, todos os nutrientes de vitaminas ou de alimentos digite seu corpo da mesma forma, ficar em seu corpo da mesma forma, e deixar o corpo da mesma maneira. Se você já teve um bypass gástrico, há nutrientes que serão sempre mal absorvido a partir de alimentos ou de vitaminas. Se você tem uma deficiência, você não pode comer vitamina D suficiente para compensar os níveis baixos.
É melhor tomar vitaminas projetados para pacientes de cirurgia bariátrica, porque eles terão o direito níveis e formas de nutrientes para você. Se você não pode obter vitaminas bariátrica, gostaria de sugerir que você pergunte ao seu cirurgião ou nutricionista especificamente para o seu programa recomenda.
eu gosto do livro "O que eu posso comer" por Arlene Swantko ou "Comer bem após o bypass gástrico", de Pat Levine como bons livros sobre alimentos após a cirurgia. Loja Online em Saúde,
Dr. Jacques