Fibre achata barriga?
Pergunta
Steven
Eu não sou um candidato para a cirurgia, mas estou esperando que você pode estar familiarizado com gastro função intestinal re. uma barriga inchada?
Eu tenho um amigo que foi a um instrutor /nutricionista pessoal para o conselho.
Uma das coisas que me surpreendeu foi que ela foi dito para comer mais fibras, especialmente no café da manhã, para obter um estômago mais liso .
eu cortar minhas calorias e estou comendo menos gordura, mais "bons" carboidratos, etc, mas não pode começar a barriga para ir para baixo. Seu tipo não muito gordo de inchado.
Se eu mudei para um intestino de farelo (em vez de meu costume torrada de trigo integral) para o pequeno almoço seria essa ajuda, e por quê?
BTW I foi testado para celíacos eu não tê-lo .
Thanks!
Resposta
Minha especialidade não é em exercício ou focada perda de peso, é na perda de peso cirurgia. Sua declaração inicial faz com que seja razoável que você deve estar perguntando-me esta pergunta. Se você estiver interessado em exercício focado na perda de peso em uma área específica do corpo, você deve estar se perguntando um fisiologista do exercício - não a mim. Se o fizer, de facto, tornar-se um candidato WLS e perseguir a perda de peso desta forma, por favor contacte-me com qualquer pergunta que você pode ter.
Lamento que eu não posso responder à sua pergunta, mas eu não sou o que você deve estar se perguntando.
Steve West