Breakfast Choices
Pergunta
PERGUNTA: Hi Lawrence,
Na sua opinião, o que seria mais nutritivo café da manhã: (1) aveia, ou (2) com flocos de milho morangos, amoras e bananas
Graças,
- J
RESPOSTA:? Oatmeal. Não há maneira menos açúcar em aveia em seguida, flocos de milho. Os carboidratos que você recebe de aveia também é melhor, em seguida, aqueles que você recebeu de açucarados Corn Flakes
---------- ACOMPANHAMENTO ----------
PERGUNTA: e, na sua opinião, seria aveia ser mais nutritivos do que os morangos, mirtilos e de banana? (E há uma aveia você recomenda?)
RESPOSTA: Eu diria que se você combinar a farinha de aveia com algum tipo de fruta seria torná-lo uma escolha muito boa pequeno-almoço. Como para o valor nutricional que ambos são bons e junto lá perfeito. frutas seperatly têm vitaminas, minerais, material de fiberous e carboidratos e alguns têm gordura agora, por outro lado, tem de aveia carboidratos, fibras e proteínas. marcas de aveia I como marcas orgânicas mais
---------- ---------- SEGUIMENTO
. PERGUNTA: Por isso, soa como um pequeno-almoço de farinha de aveia seria uma escolha mais sábia do que um pequeno-almoço de milho flocos + morangos + blueberries + de banana. Eu entendi corretamente? (Eu não poderia estômago frutas aveia + E eu precisaria dos flocos de milho, a fim de ingerir os frutos..)
Obrigado novamente
- J
Resposta
Eu iria com a farinha de aveia. Embora eu encontrar os três frutos com os flocos de milho deliciosos, a aveia tem pouco ou nenhum açúcar e gordura, que eu acho ser mais atraente e aveia tende a deixar a maioria das pessoas cheio por mais tempo que é uma coisa boa se o seu vendo o seu peso. A diferença para o que é mais saudável para mim é menos açúcar e menos gordura é mais saudável, assim, aveia é a minha escolha .. Agora, quando eu fiz a minha escolha eu estou fazendo a suposição de que você está comendo refeição plano de aveia e cereais açucarados. Mesmo que eles não onde o açúcar polvilhado flocos de milho que ainda seria muito carboidratos e açúcares para o meu gosto.
Obrigado por escrever
Larry