Colesterol elevado e triglicérides - Remédio Natural
Pergunta
PERGUNTA:? HI,
Sou um homem de 40 anos de idade. Eu cuidar de mim mesmo com o exercício regular (ginásio - e estou muscular), boa dieta e suplementos
Recentemente eu vi o médico para um check-up (que tinha sido um bom tempo desde a última check-up) e eu tinha. algum trabalho de sangue feito.
Para cortar uma longa história curta, meu colesterol é muito alto, o meu nível de triglicérides é através do telhado e meu nível de testosterona é baixa. Meu pai tem colesterol muito alto, então não há uma ligação genética eu acho. Com a minha boa saúde, estou chocado com os resultados e não sei o que fazer sobre isso. Abaixo estão os resultados;
testosterona Nível
7,6 nmol /l
2,19 ng /ml
219 ng /dl
nível de colesterol
8,8 mmol /l
339,7683397683398 mg /dL
triglicerídeos
7,8 mmol /l
301,1583011583012 mg /dL
eGFR - & gt; 90 (Faixa de Referência - & gt; 59)
Fui informado que eu preciso para tomar medidas ou eu sou um candidato para um ataque cardíaco precoce. Eu gostaria de dar um remédio natural uma primeira tentativa e se isso não melhora as coisas próxima vez que eu tiver o meu sangue trabalho feito, então eu vou ter que olhar para drogas do tipo estatina (eca) ...
Lata por favor, fazer alguma sugestão
Obrigado pelo seu tempo e assistência
RESPOSTA:?. Olá. Steve,
Lamento ouvir sobre suas descobertas
eu preciso primeiro oferecer 2 renúncias:. um, eu não estou pessoalmente familiarizado com os níveis de testosterona normais ou que efeitos que isso tem sobre o colesterol e triglicérides, então você teria que obter um feedback de outro especialista sobre o
e dois, não somos capaz de dar recomendações nutricionais específicas para indivíduos através da internet. Devemos encontrar com uma pessoa e rever todos os seus laboratórios, a história médica, e ter uma prescrição do MD a fazê-lo
Dito isto, eu posso oferecer-lhe algumas informações gerais que você pode achar útil:.
seu nível de colesterol é elevado como os EUA que gostaria que fosse abaixo de 200 mg /dL. Também fazemos mais testes para verificar qual parte do nível de colesterol é o HDL (lipoproteínas de alta densidade, que têm um efeito protetor) e que parte é LDL (este é o colesterol "mau" e deve ser & lt; 130 mg /dL) . Isso pode mostrar se você também tem níveis baixos de HDL, que também podem precisar de ser tratada. Em seguida, um rácio é atribuído com base nos números de porções separadas do colesterol total e isto indica um risco de doença cardíaca.
Não é raro encontrar um componente hereditário quando as pessoas têm níveis elevados de colesterol e /ou os níveis de triglicéridos .
Nós também queremos ter certeza de que os testes de triglicerídeos são atraídos após jejum de 12 horas. Se uma pessoa só tinha café da manhã, algumas gorduras que circulam no sangue pode mostrar-se e falsamente elevar o verdadeiro nível.
Como você provavelmente sabe, níveis elevados de colesterol estão associados com doença arterial coronariana. Um tratamento natural está a aumentar de fibra solúvel na dieta. Você pode ter ouvido de estudos onde as pessoas consomem farelo de aveia ou fibra de aveia. Ele realmente leva um pouco de aveia para afetar uma mudança, por isso teria que ter aveia quente, ou cereais de aveia frio ou muffins de farelo de baixo teor de gordura várias vezes por dia. Outro agente é casca de psyllium, encontrado no over-the-counter suplemento de fibra, metamucil. Tomar a dose máxima recomendada (3 porções por dia) pode diminuir os níveis de colesterol em vários pontos. Estes tipos de ligamento fibra a bile no intestino grosso e excretar-lo; normalmente biliar - um composto que ajuda a digerir fat-- é reabsorvida e é feita a partir do colesterol. Assim constantemente re-circulante mantém biliar de colesterol no corpo; fibras solúveis ajuda a excretar-lo.
As pessoas também são aconselhados a perder peso, se eles estão com sobrepeso, e para manter um peso e exercício nível saudável. O exercício ajuda a elevar o HDL (bom colesterol). Por outro lado, o excesso de peso mantém níveis circulantes mais elevados de triglicéridos.
Você pode não saber que os níveis elevados de triglicéridos podem ter consequências prejudiciais; eles podem acumular e causar uma condição inflamatória chamada pancreatite. Esta inflamação do pâncreas é bastante doloroso e geralmente tratada com uma permanência no hospital e nada para comer ou beber até que a situação resolve (geralmente em poucos dias). Podem ocorrer danos ao pâncreas com episódios repetidos.
Fatores que elevam os triglicéridos incluem excesso de peso, comer doces, consumir bebidas alcoólicas, e até mesmo beber suco de fruta muito.
Algumas pessoas usam suplementos de óleo de peixe para diminuir seu nível de triglicéridos. No entanto, deve-se sempre verificar com o seu médico antes de suplementos aparentemente inofensivos auto-prescrever mesmo; óleo de peixe em excesso pode diluir o sangue e levar a acidente vascular cerebral.
A linha inferior é, seria mais útil para encontrar um nutricionista local em sua área, ou falar com um médico que é experiente em nutrição e saúde . Existem alguns caminhos naturais para tentar, mas seria imprudente para tratar a si mesmo sem a entrada de um profissional de saúde local que você conhece por dentro e por fora!
---------- ACOMPANHAMENTO ----------
PERGUNTA: Oi Laurie,
Obrigado pela resposta rápida. Eu vou ter a certeza de dar uma olhada em algumas das suas sugestões e executá-los passado meu doutor. Meu médico já mencionou que eu poderia tentar fazer exame de 4-5 gramas de óleo de peixe por dia e ver se isso faz qualquer coisa. Parece que o meu médico é razoavelmente aberta a mais de medicamentos apenas farmacêuticas
Os exames de sangue foram feitas em jejum. (12 - 13 horas sem comida). Estou bastante muscular, para que o peso não é um problema para mim. Eu geralmente ver o que eu comer bem (evitar fast foods etc).
Com esta situação, eu estou trabalhando com meu médico e vai ter um pouco mais de trabalho de sangue feito em um par de meses. Estou realmente esperando para tentar alguns métodos naturais primeiro e ver se isso melhora a minha situação. Se não, eu acho que o Doc irá colocar-me em algumas drogas estatina.
Eu passei os resultados novamente e aqui é um pouco mais de informação. O patologista forneceu resultados de alguns exames de sangue que eu tinha feito em 2004 e 2005. É alarmante para comparar os meus níveis de colesterol e triglicéridos para o que é agora;
2004 -
Colesterol - 5,5 mmol /L ( Faixa de referência - 3,9 - 5,5)
triglicerídeos - 2,0 mmol /L (intervalo de referência - 0,6 - 2,0)
HDL - 1,1 mmol /L (intervalo de referência - 0,9 - 1,50)
LDL - 3,5 mmol /L (Faixa de Referência - 0,0 - 4,0)
Rácio Chol /HDL - 5.0 (Faixa de Referência - 0,0-4,5)
2005 -
colesterol - 5,2 mmol /L (Faixa de Referência - 3,9 - 5,5)
triglicerídeos - 2,3 mmol /L (Faixa de Referência - 0,6-2,0)
HDL - 1,2 mmol /L (Faixa de Referência - 0,9 - 1,50)
LDL - 2,9 mmol /L (Faixa de Referência - 0,0 - 4,0 )
Rácio Chol /HDL - 4.3 (Faixa de Referência - 0,0-4,5)
Assim, em 10 anos, os meus níveis de colesterol e de triglicéridos disparou através do telhado. Eu só não entendo. Tenho exercido de forma consistente nos últimos 6-7 anos e minha dieta tem sido muito boa nos últimos 4-5 anos.
Eu suplemento com iodo, C, D3, A, K2, Krill Oil, Ashwaganda, Algas extracto, o resveratrol, a curcumina, a quercetina, cobre, zinco, selénio, tocomin, de magnésio.
Resposta
Sim, às vezes essas coisas mudam com a idade! Alarmante, mas não muito que podemos fazer sobre isso
Confira este site:. Eu ouvi recomendações para 1-2 gramas por dia de suplementos de óleo de peixe. Você já está tomando óleo de Krill, por isso não deixe o seu médico sabe sobre isso, assim como a frequência com que você consumir peixe gordo, antes que ele diz-lhe quanto o óleo de peixe para tentar
http:. //www.nlm .nih.gov /MedlinePlus /druginfo /naturais /993.html
Você também pode verificar para ver que efeitos colaterais são possíveis a partir do seu infinidade de suplementos. A vitamina D também é um componente do colesterol - Eu realmente não sei se os suplementos de vitamina D pode possivelmente afetar os níveis de colesterol no sangue de uma forma negativa. Ela não aparece para ajudar os níveis de colesterol em estudos.
Mesmo se você é muscular, você não mencionou a sua altura e peso. Qualquer ganho de peso ao longo dos últimos 10 anos? Isso geralmente acontece! E, novamente, algo que as pessoas não costumam pensar, que beber uma grande quantidade de suco de fruta - mesmo que seja um alimento "saudável" -. Pode afetar os níveis de triglicerídeos
Outra prescrição muitas vezes utilizado para tratar os níveis de colesterol é niacina, uma vitamina B, embora seja dada no que é considerado uma dose farmacêutica. Você pode ser mais confortável com dar uma tentativa e ver o que o seu médico pensa:. Pode ser necessário obter uma receita (é aqui nos Estados Unidos), uma vez que é diferente do que apenas tomando pílulas B suplemento
e eu não estou ciente de quaisquer contra-indicações para tomar metamucil. Ela ajuda a regular os movimentos do intestino e fornece fibra adicionada que é mostrado para prevenir várias doenças crônicas. Então, mais uma vez, que poderia ajudar. Já ouvi falar de pessoas baixando o colesterol por 30 pontos, depois de várias semanas em metamucil.
E, finalmente, você pode olhar para a dieta de Pritikin, que é extremamente pobre em gordura animal. Na verdade, existe um Instituto Pritikin nos estados onde as pessoas vão como um último recurso para a cirurgia de ponte de safena. Seguir uma dieta muito baixa em produtos de origem animal reverteu a placa arterial para estados extremos. Corra que pelo seu médico também.
Ficar em contato e deixe-me saber o que você está tentando e que está funcionando para você.
Há também um livro chamado "A seis semanas cura colesterol", que é provavelmente 25 anos de idade agora, mas pode ter algumas outras idéias antes que você tem que ir em meds :)
Laurie