Nenhuma carne vermelha?
Pergunta
Tim
Eu tentei lotes de dietas sem sucesso. Eu tenho um metabolismo muito lento, e um tipo de corpo endomorph. I baixo carbed durante anos com apenas limitado sucesso-eu simplesmente não conseguia lidar com toda essa carne, embora eu comi os cortes mais magros. Na verdade carne vermelha começou a me dar mal gás e inchaço, então eu cortá-lo. Tenho afirmado a perder um pouco de peso agora com nenhuma carne vermelha, e minha barriga encolheu. É possível que eu sou alérgico a ela? Isso vai contra a sabedoria convencional, que diz que eu deveria comer muita carne magra e menos carboidratos.
Pensando de volta para os anos 80, eu tinha um emprego no departamento de carne de um supermercado, e não podia comer muita carne vermelha, tendo que trabalhar com ele durante todo o dia. Eu perdi peso, então também.
Obrigado por seus pensamentos!
Resposta
Hi Bud,
Lamento dizer que eu não posso falar sobre a possibilidade de ser alérgica a carne vermelha. Isso está fora da minha experiência e não algo que eu mesmo ter informações suficientes para considerar.
posso dizer que ele pode muito bem ser um problema digestivo causando o inchaço e tal. Todo mundo é diferente e seus sistemas digestivos, enquanto semelhante em processo pode variar na sua eficiência.
Pessoalmente eu não comprar em todo este tipo de corpo come isso e evita que a crença. Encontrando-se o direito dieta é um jogo de tentativa e erro e descobrir o que funciona para você como Bud a pessoa, não o tipo de corpo tipo de sangue X ou Y.
você pode comer coisas como aves ou peixe? É muito possível que você só tem algum problema digestivo com algo na carne vermelha.
E sobre laticínios?
Minha sugestão é que você acabou de ver qual a combinação funciona para você. Tente utilizar mais aves e peixes em sua dieta e ver como isso funciona. Se você achar que o amido (trigo, arroz, aveia) colocar peso indesejado em você, em seguida, ficar com coisas como legumes. e eu sou muito mais um crente na tolerância carb que eu tipos de corpo metabólicas.