Criança acima do peso
Pergunta
Como posso ajudar o meu excesso de peso filha de 8 anos de idade perder peso e existem programas lá fora que pode ajudar? Eu tentei tudo. Ela é a maior da sua classe e as outras crianças escolhe para ela e ela chega em casa chateado.
Resposta
Hi Katrina, começa com o médico do seu filho, que pode mapear o seu peso em um gráfico de crescimento para descobrir uma meta de peso projetado especificamente para ela. Cada um e cada criança tem sua própria curva de crescimento. Dependendo da quantidade de peso que ela precisa perder, o médico pode recomendar uma nutrição ou nutricionista consultar. Se ela precisa perder dizer menos de 15 libras, então você precisa incentivar uma caminhada diária de pelo menos 30-45 minutos. Cortar mac e queijo, massas, arroz, biscoitos, cookies, biscoitos e outros alimentos que contenham alto teor de carboidratos. Estes alimentos, quando overeaten, tendem a armazenar gordura facilmente. Temos um menu de amostra no site da Slimkids.com para ajudar a mostrar-lhe porções de amostra. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com