dieta e exercise
Olá
Pergunta
, Richard Rost
eu queria saber se eu posso manter o meu peso, se, como exemplo, comer pizza todos os dias e queimar a mesma quantidade de calorias /gordura eu consumido.
isso é possível?
Graças,
Regards,
Jay K.
< B> resposta
é possível manter o mesmo peso que é apenas uma função de calorias em calorias vs fora. No entanto, você também tem que olhar para a qualidade das calorias que você está comendo. Você deve estar mais preocupado com a sua saúde geral, e não apenas o seu peso. Eu prefiro ser algumas libras mais pesado e saudável do que magra e desnutrida. Se você comer nada além de pizza, você está recebendo uma grande quantidade de calorias de lixo (lotes de gordura saturada e carboidratos ruins).
