smoothies
Pergunta
eu encontrei este batido que é picante e doce, e saudável que me disseram. A minha pergunta é sobre a contagem de calorias. 4 morangos congelados, 1/2 beterraba vermelha, 1/2 avacado, 1 cenoura, 1/4 xícara de milho amarelo congelado, 1/2 fugi maçã, 1/2 laranja e uma pequena fatia de limão, 2 xícaras de água destilada, misturado faz 4- 12 porções oz
resposta
Avocado 165
cenoura 30
Morangos 50
beterrabas 26
milho 35
cal 3
laranja 42
a Apple 40
total = 391 eu diria substituto de refeição. Quanto saudável, parece muito saudável, carregado com muitas coisas boas.
Também carregado com carboidratos e açúcar e tem gordura. Ainda assim, é uma grande bebida.
